Last van een verstopte neus , of vergezeld van een verkoudheid of gewoon een individuele gebeurtenis , kan praten , eten en slapen moeilijk . Terwijl veel over-the - counter geneesmiddelen bestaan ​​om tijdelijk te helpen openen neus , veel mensen de voorkeur aan natuurlijke manieren om open te stellen hun verstopte neus vinden . Steam

Waarschijnlijk de eenvoudigste en meest goedkope manier te helpen duidelijk een verstopte neus is met het gebruik van stoom . Hoewel stoom gezicht machines kunnen worden gekocht tegen een vrij goedkoop tarief , kan hetzelfde resultaat worden bereikt met gemeenschappelijke huishoudelijke artikelen . Een grote pan , zoals een spaghetti pot , is groot genoeg om te worden gevuld met water om continue stoom te creëren . Om de stoom te creëren , echter een paar eetl . zout moet aan het water worden toegevoegd voordat zij koken . Wanneer het water begint te koken , als er niet genoeg stoom geproduceerd , kunnen kleine hoeveelheden zout worden toegevoegd aan de pot van water tot stoom voldoende .

Met een handdoek over het hoofd en leunend boven pot met kokend water , zal de stoom gemakkelijk om snel en effectief te inhaleren. Dit kan gedaan worden voor maximaal 20 minuten per keer , zorg niet te leunen te dicht om brandwonden te voorkomen .
Neti Pot

Een neti pot is een onlangs populaire natuurlijke manier om een ​​verstopte neus te openen . Deze kleine pot , die eruit ziet als een Aladdin's lamp , is gevuld met een zoutoplossing en vervolgens gebruikt om te irrigeren de neus . De zoutoplossing werkt door het krimpen van de membranen in de neusholte als gegoten in een neusgat en men uit de andere stromen . Met behulp van een neti pot neemt juist oefening en geduld , maar als het eenmaal onder de knie , regelmatig gebruik wanneer die lijden aan een verstopte neus kan leiden tot genezing van de trilharen in de neus membranen , volgens Dr Murray Grossman , auteur van sinusitis Tips .

Om een neti pot te gebruiken , vul de pot met lauw water en voeg zoutoplossing . Til het topje van de pot aan een neusgat en kantel het hoofd naar de zijkant om het water uit de pot te stromen in de neusholte . De oplossing wordt langzaam afvoer uit het andere neusgat samen met enkele andere verstopte deeltjes die kunnen worden in de holte . Herhaal aan de andere kant van de neus om het schoon aan beide kanten . Dit kan een of twee keer per dag worden gedaan, terwijl de symptomen van een verstopte neus aanhouden .