Misschien heb je de laatste tijd opgevallen dat het voedsel dat je liefde te eten zijn niet zo gemakkelijk om de maag en de love handles weg te houden. Niet de schuld van het eten - je metabolisme is waarschijnlijk vertragen . Als je ouder wordt, je lichaam wordt efficiënter in het produceren van de benodigde energie , en de hoeveelheid energie die je verbruikt in een dag wordt ook minder . Als u op zoek bent naar manieren om een ​​vliegende start opnieuw uw stofwisseling , de sleutel is om voedingssupplementen die de schildklier en de productie van hormonen , die een aanzienlijke invloed op uw lichaam metaboiic tarief heeft geactiveerd vinden . Kokosolie

Kokosolie is een bekende metabolisme booster . In feite werd het gebruikt op vee door de boeren in de jaren 1940 , maar had een omgekeerd effect , waardoor het vee dun en actieve plaats van mesten ze als bedoeld .. Kokosolie is een middellange-keten vetzuren , een soort direct verwerkt tot energie door de lever in plaats van opgeslagen als vet . U kunt kokosolie hetzij in theelepels per dag, gebruik het als een substituut voor olie, of beide, en het zal een positief effect op je stofwisseling .
Green Tea

Groene thee heeft een warmte-producerende effect op het lichaam , het verhogen zitten warmteproductie van uw lichaam door drie of vier procent . Veel mensen denken dat de cafeïne in groene thee is de oorzaak hiervan , aangezien de thee verhoogt je energie wanneer je het drinkt , maar je kunt eigenlijk drinken cafeïnevrije groene thee en geniet van hetzelfde effect . Het is eigenlijk de catechine polyfenolen in groene thee die worden verondersteld om te beïnvloeden hoe het lichaam gebruikt noradrenaline - een neurotransmitter in het zenuwstelsel - . Om zijn calorie verbranding en stofwisseling te verhogen

Kelp

Kelp bevat jodium en voorlopers van de schildklier actieve hormonen , die samen uw basale ( rust) stofwisseling te verhogen en verbeteren van het vermogen van uw lichaam om vet te metaboliseren . In een studie uitgevoerd over een periode van 60 dagen , Carole Fisher en Gillian Schilder vond dat , hoewel het nemen van kelp niet werd aangetoond in het voordeel van iemand zonder een duidelijke schildklier probleem te zijn , kan het iemand in nood van een schildklier profiteren kruid helpen . Voor metabole doeleinden , zou dit het gebruik ervan voor iemand wiens metabolisme problemen werden verbonden met de schildklier te valideren , zoals velen zijn .