Gezond leven de natuurlijke manier is uitgegroeid tot een hedendaagse mode binnen een dieet. Dankzij wetenschappelijk onderzoek en wetenschappelijke ontwikkeling , kan gemakkelijk ontdekken we over bepaalde voedingsmiddelen die je lichaam profiteren met meer dan alleen voeding. Anti - inflammatoire middelen zijn gevonden in verschillende natuurlijke voedselbronnen . Deze natuurlijke anti - inflammatoire middelen te vinden in ons voedsel kunnen profiteren iedereen, ook voor mensen met artritis en mensen met vele andere ziekten of verwondingen die ontstekingen in het lichaam veroorzaken . Natuurlijke anti -inflammatoire behandeling kan ook worden gevonden met behulp van andere natuurlijke bronnen . Kruiden

Er zijn verschillende soorten kruiden die ons kan voorzien van een natuurlijke anti - inflammatoire behandeling. Helaas kunnen niet alle anti -inflammatoire kruiden gemakkelijk worden gekweekt in uw achtertuin , maar ze kunnen worden gevonden in de meeste moderne supermarkten . Gember , peterselie , knoflook , basilicum , kaneel en kurkuma zijn slechts enkele van de vele kruiden die natuurlijke anti -inflammatoire behandeling kan bieden . Het gebruik van kruiden voor natuurlijke anti -inflammatoire behandeling is een gezond en rendabel alternatief voor geneesmiddelen op recept.
Natuurlijke anti -inflammatoire Oliën

Er zijn een paar soorten olie dat een natuurlijke anti - inflammatoire therapie met verschillende methoden kan bieden . Levertraan bevat anti - inflammatoire eigenschappen , want het bevat omega - 3 vetzuren oliën en is wetenschappelijk onderzocht om aan te tonen dat mensen die lijden aan verschillende vormen van artritis en andere inflammatoire ziekten kunnen profiteren van een regelmatige dosis . Olijfolie is ook gevonden om natuurlijke anti - inflammatoire middelen bevatten en kan worden gewreven in de betrokken of gezwollen gebied op het lichaam als verteerd voor positieve resultaten .
Pomegranate

Diverse wetenschappelijke studies van de granaatappel fruit over de jaren is gebleken dat het verteren van ofwel de granaatappel supplementen of de granaatappel onderdrukt twee chemicaliën of cytokinen bekend als interleukine - 6 en interleukine -8 die helpen om ontstekingen te produceren in het menselijk lichaam.
natuurlijke anti -inflammatoire dieet

een andere manier om te helpen verslaan pijnlijke ontsteking is om een ​​anti - inflammatoire dieet te combineren met uw natuurlijke gezonde voeding . Een anti -inflammatoire dieet bestaat uit het drinken van veel water ( minstens acht glazen per dag ) en het eten van veel gezonde vis , groenten en fruit , terwijl het vermijden van voedingsmiddelen die witte bloem, sterk verzadigde vetten , hoge hoeveelheden suiker en rood vlees bevatten .

supplementen

Er zijn zoveel soorten van natuurlijke anti -inflammatoire supplementen , maar veel van deze moeten nog wetenschappelijk bewijs dat ze daadwerkelijk werken . Er is niets beter voor het menselijk lichaam dan het ontvangen van natuurlijke voedingsmiddelen en natuurlijke remedies , of het nu voor anti -inflammatoire of andere doeleinden . Vergeet niet, als je last hebt met een letsel of ziekte , altijd contact op met uw arts of het veilig voor u om eventuele alternatieve geneesmiddelen of behandelingen .