Hernia's zijn kleine uitstulpingen die zich voordoen binnen de spieren van je lichaam, waardoor extreme ongemak . Volgens Medline Plus , hernia's doen zich meestal in of rond je buik. De meest voorkomende vorm van hernia behandeling is conventionele chirurgie , waar de spier wordt gerepareerd. Echter, er zijn alternatieve behandelingen die kunnen helpen verlichten van de symptomen die gepaard gaan met een hernia . Altijd in overleg met uw arts voor de juiste behandeling , zoals hernia kan leiden tot andere gezondheidsproblemen . Dieet

Morphemeremedies.com raadt u voorkomen pittige , zure voedingsmiddelen , en die welke een hoge vet-en cholesterolgehalte bevatten . Dergelijk voedsel kunnen je maag verergeren of veroorzaken te zwellen , waardoor hernia pijn verergeren . Kies voor vetarme , vezelrijke producten plaats .

Samen met een gezonde voeding, zorg ervoor dat je de praktijk een goede eetgewoonten om je buik te helpen . Niet in een keer eten te veel eten ; in plaats daarvan , de verdeling daarvan over de hele dag . Rechtop zitten en eet langzaam . Blijven zitten of staan ​​gedurende ongeveer 20 minuten na het eten . Eet niet voor het slapen gaan , en vermijd strakke kleding . De oefening is nuttig , vooral als je te zwaar bent . Vermijd echter uit te werken wanneer je vol zit .
Lifestyle

Volgens Morphemeremedies.com , kan roken en het drinken van alcohol hernia verergeren . Het beste is om deze gewoonten gesneden uit uw levensstijl , omdat ze nadelig kunnen uw gezondheid schaden op andere manieren.

Zorg ervoor dat je voldoende slaap krijgt . Morphemeremedies.com raadt u aan uw hoofd verheffen wanneer je slaapt om te voorkomen dat maagzuur opbouw in uw slokdarm . Plaats bakstenen onder je bed frame en til deze op een halve voet .

Plaats ijs over uw hernia te doffe pijn helpen . Heeft warmte packs niet gebruiken .
Kruiden

Faqs.org meldt dat maagzuur in verband met hiatus hernia kunnen worden behandeld met het kruid deglycyrrhizinated zoethout . Ook Morphemeremdies.com stelt dat Amerikaanse ginseng ook uw symptomen kunnen verlichten. Voor hernia pijn , probeer dan het drinken van aloe vera sap . Morphemeremedies.com raadt je drinkt 1/4 kopje twee keer per dag voor maximale verlichting .
Visceral Manipulation

Visceral manipulatie is een vorm van alternatieve behandeling voor een hernia , volgens Faqs.org . Hiatus hernia plaats druk op je maag , waardoor het naar je borst . Tijdens deze behandeling wordt de maag terug verplaatst van de kist in zijn oorspronkelijke positie .

Uw viscerale systeem bestaat uit belangrijke organen , die de maag omvat . Volgens de Internationale Alliantie van de Gezondheidszorg Educators ( IAHE ) , viscerale manipulatie is een vorm van therapie die hand manipulatie gebruikt door een professional. Kortom, een viscerale manipulatie specialist massages je maag terug op de positie van de buitenkant van je lichaam om een hernia te bestrijden.