Veel rokers die hebben geprobeerd recept of over - the-counter medicatie te stoppen met de gewoonte hebben talloze bijwerkingen doorstaan ​​. In sommige gevallen waren er geen bijwerkingen , maar ook niet veel hulp te stoppen met roken . Natuurlijke remedies worden meer aandacht deze dagen , en die met nicotine gewoonten zijn het vinden van verrassende succes gebruik te maken van deze methoden. The Little Things

U kunt een gewoonte niet stoppen, tenzij u deze vervangen door een gewoonte . Als u het probleem niet met een gezonde oplossing te vervangen , vind je jezelf weer terug waar je begonnen bent . In plaats van te reiken naar de sigaretten , pak wat lekkere drop . Zoethout natuurlijk vermindert het hunkeren van het lichaam aan nicotine.

Zoals zout ? Likken een beetje vanuit de palm van je hand als je merkt dat je trek een rook . Sommigen beweren deze methode echt werkt . Andere dingen om te proberen zijn: kauwgom , zuigen op suikervrije harde snoep en tandenpoetsen vaak . Het is moeilijker om iets rokerige in je mond als je constant het invoegen Minty , smakelijke traktaties die je niet zal kwetsen .
Dietary trucs die werken

In India de remedie voor opium verslaving wordt gekookt haver . De mensen daar ontdekt dat wanneer een opium verslaafde zette deze detox methode , hij of zij ook stoppen met roken van sigaretten. Voeg een eetlepel gemalen haver --- niet te verwarren met havermout te zijn --- twee kopjes kokend water . Laat het een nacht trekken . De volgende dag , drink wat van dit brouwsel een paar uur na elke maaltijd . Niet innemen het na 20:00 Er wordt aangenomen dat de hoge alkalische eigenschappen van de grond haver vechten tegen de verslaving . Andere high - alkalische voedingsmiddelen bevatten spinazie , greens , rozijnen , lima bonen en amandelen .

Drink veel water om je systeem te spoelen . Onthouden van cafeïne , want het is eigenlijk kan leiden tot onbedwingbare trek en veroorzaakt uitdroging . Blijf weg van snoep voor de eerste paar dagen na het stoppen . Suiker versterkt de behoefte aan nicotine . Het wordt aanbevolen dat u knabbelen op selderij , wortelen en andere verse groenten de eerste week na het vaststellen van de sigaretten.
Acupunctuur

Acupunctuur is gebruikt voor meer dan een decennium nicotine verslaving te behandelen . Een acupuncturist is snel om erop te wijzen dat zonder de patiënt inzet, is er geen effectieve behandeling op lange termijn . Als je serieus bent over het bevrijden van jezelf van deze dure verslaving zijn , acupunctuur is de weg te gaan .

Acupunctuur helpt verlichten spanning in verband met roken . Bepaalde oor punten de acupuncturist zal zich richten op ook helpen verhogen wilskracht en verminderen de ontwenningsverschijnselen . Enkele andere punten helpen herstellen van een gevoel van welzijn en evenwicht, het verminderen van de drang naar nicotine en zelfs het verminderen van hunkeren naar voedsel .