darmgassen pijn maakt mensen bang voor de maaltijden. In plaats van te focussen op het voeden van het lichaam , ze weten intense pijn is om de hoek . Er zijn over-the - counter en recept medicijnen beschikbaar , maar natuurlijke remedies zijn vaak net zo effectief , minder belastend voor het lichaam , en niet de tijd en kosten van het bezoek van een arts nodig. Indien geen vrijstelling wordt bereikt met natuurlijke geneeswijzen , een arts raadplegen voor een volledige diagnose van het probleem. Pepermunt

Pepermunt is een van de beste natuurlijke geneeswijzen voor gas pijnen. Het bevat menthol , die een antispasmodisch of ontspannende middel dat voorkomt dat de intestinale krampen of blokkade dat gas creëert . Een paar druppels pepermuntolie in een glas water is een eenvoudige oplossing die wordt genomen voor of na een maaltijd, of bij het ​​begin van de pijn .
Thee

Een diverse soorten thee helpen bij het ​​verlichten van darmgassen pijnen. Gember thee wordt beschouwd als een uitstekend middel . Kamille, anijs en pepermunt thee ook werken . Drink de thee na de maaltijd of wanneer de pijn optreedt . Drink thee gas pijnverlichting tijdens een maaltijd , echter, aangezien de vloeistof verdunt soms de uiteindelijk zuren in de maag . Dit heeft het potentieel om een goede spijsvertering verstoren .
Stretching

Stretching of lichaamsbeweging soms helpen met gas pijn . Een wandeling laat de buik te strekken , waardoor opluchting. Als ervaren slopende krampen , strek de darmen door liggend op de rug, het verhogen van de knieën naar de borst en diep ademhalen .
Massage

Massage is een andere eenvoudige manier om fix gas pijnen. Liggen op de rug en neem een ​​paar keer diep adem om te ontspannen . Wrijf langzaam en voorzichtig de bovenste darm . Werken in de richting van de maag met een draaiende beweging . Verhoog de druk als nodig is, maar niet zo hard dat het pijn verhoogt druk . Wees geduldig met deze methode , blijf ontspannen en blijven diep te ademen .