Lijnzaadolie is een afgeleide van de vlasplant en is rijk aan omega - 3 vetzuren , een belangrijk onderdeel van een gezond dieet . Lijnzaadolie , ook wel lijnzaadolie , een aantal medische toepassingen die worden beschouwd als natuurlijke of alternatieve behandelingen voor diverse aandoeningen. Het kan tot zes weken voor u om de voordelen voor de gezondheid te zien . Lagere Cholesterol

Lijnzaadolie en andere bronnen van omega - 3 vetzuren kan uw niveau van HDL verhogen - wat gewoonlijk "goede" cholesterol - en kan helpen lager LDL ( "slechte" cholesterol ) niveaus .
gezond hart

een van de elementen in lijnzaadolie , de zogenaamde alfa-linoleenzuur ( ALA ) , kan uw risico op hart -en vaatziekten verlagen door een aantal factoren . ALA houdt uw bloedvaten gezond , houdt bloedplaatjes aan elkaar kleven en kan zelfs voorkomen dat kleine hartritmestoornissen .
Verminderen ontstekingen

De omega-3 in lijnzaadolie is een natuurlijk voorkomende anti - inflammatoir middel . Mensen met artritis , lupus , psoriasis en ontstekingen aan de darmen kan een vermindering van de ontsteking te vinden door het toevoegen van lijnzaadolie aan hun voeding .
Formulieren

Lijnzaadolie is beschikbaar als een voedingssupplement in twee vormen . Koken olie kan gebruikt worden als een salade dressing en algemene kruiderij . Soft- gel capsules worden gekocht bij reformwinkels .
Dosering

Volwassenen kunnen veilig tot 2 eetl . lijnzaadolie of twee soft - gels dagelijks voor medisch gebruik . Raadpleeg uw arts voordat u het geven van uw kind lijnzaadolie .
Waarschuwing

Als u bloedverdunners , kan het niet veilig voor u om lijnzaadolie te gebruiken als behandeling voor een medische aandoening . Lijnzaad zal uw bloedverdunnende medicijnen effectiever te maken , wat gevaarlijk kan zijn.