Trap je lichaam warmte in en houdt de kou buiten door gelaagdheid je kleren . Begin met lang ondergoed voeg dan een lange mouwen t - shirt en een coltrui of fleece sweater . Op de onderste helft slijtage panty of lang ondergoed en jeans , ribbroek of trainingsbroek . Vergeet niet over je voeten . Investeer in een dikke paar wollen sokken en slippers . U kunt ook een hoed , sjaal en handschoenen .
Dekens
Maak het gezellig onder een stapel dekens . Gebruik een donsdeken , wollen deken of fleece deken . Als je echt koud , lagen de dekens . Een elektrische deken zal niet alleen val je lichaamswarmte onder de stof maar warmte om u snel opgewarmd.
Sunlight
huisdieren zoals katten en honden hebben de neiging om te slapen in het zonlicht dat door het raam in de winter . Dit helpt hen warm te blijven . Het kan je ook helpen. Open de jaloezieën en gordijnen van een op het zuiden raam in uw huis op een zonnige winterse dag en koesteren in het zonlicht . Je voelt jezelf opwarmen in een mum van tijd .
Drink iets warms
Warm jezelf van binnen naar buiten . Drink een kop warme koffie , thee of warme chocolademelk . Niet alleen zal dit verwarmen uw buik , maar dat warme mok zal prachtig om koude handen te voelen . U kunt ook een kom soep zoals kip noodle , plantaardige of tomaat verbruikt.
Cuddle
Deel de lichaamswarmte van een geliefde door het knuffelen samen met een geliefde een op de bank . Niet alleen zal je opwarmen , maar je krijgt om tijd met die ene speciale persoon . Uw huisdieren produceren ook veel lichaamswarmte dus als je niet beschikt over een significante andere hebben , knuffelen met uw dier . Nodig uw kat te leggen op uw schoot of je hond te leggen op je voeten .
Space Heater
Sit naast uw kachel . Een oven houdt een huis bij een bepaalde temperatuur . Terwijl ze in dit warmere omgeving zal je warm , zal het heel wat tijd in beslag nemen . Een kachel produceert warmte kunt u naast zitten en warm je handen en voeten . Het zal snel een kleine kamer te verwarmen ook.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win