Meditatie kan jaren van oefening te perfectioneren . Het gaat om het bereiken van een toestand van volledige ontspanning , zodat uw geest helder en open kan zijn. Binaural beats induceren deze staat van ontspanning snel door het beïnvloeden van golf frequenties van de hersenen . In een onderzoek uit 1995 uitgevoerd door wetenschapper C.C. Hiew , onderwerpen gemeld dat ze ervaren een ontspannen , meditatieve staat na het luisteren naar binaural beats . Wanneer een persoon luistert naar binaural beats , zijn hersengolven vertragen, hij ontspant en hij dieper mediteert .
Beter slapen
Als je moeite hebt met inslapen , luister naar sommige binaural audiotracks voordat je naar bed gaat . Zoals ze doen tijdens de meditatie , je hersengolven vertragen tijdens de slaap . Wetenschapper Edgar Wilson van de Colorado Vereniging voor psychofysiologisch onderzoek toonde in 1990 dat binaural beats maken uitstekende slaapmiddelen . Binaural beats bijdragen tot het verminderen van de snelheid van hersengolven en zorgen voor een gevoel van ontspanning . Wanneer een persoon is meer ontspannen, kan ze makkelijker in slaap te vallen .
Healing and Pain Relief
Binaural audio tracks kan helpen het lichaam om sneller te genezen . Door het veranderen van de golven van de hersenen , kunt u in staat om de rest van je lichaam beïnvloeden. Auteur Gari Carter gebruikt binaural beats als onderdeel van haar genezingsproces na een bijna fatale auto-ongeluk . In haar boek "Healing Myself ', ze beweert dat het luisteren naar binaural beats kan het lichaam sneller herstellen . De hersenen produceren delta golven tijdens staten van diepe ontspanning . Carter vindt dat deltagolven bezitten helende eigenschappen en dat door te luisteren naar binaural beats op delta golf frequenties je kan helpen je hersenen te genezen je lichaam.
Gevoel van welzijn
in een studie gepubliceerd in het nummer van het Journal of Alternative Complementaire Geneeskunde januari - februari 2007 , acht gezonde volwassenen geluisterd naar binaural beats voor twee maanden . Proefpersonen een verlaging van angst en een verhoging van hun kwaliteit van leven . De onderzoekers concludeerden dat het luisteren naar binaural audio tracks maakte deze mensen zich beter voelen , lichamelijk en geestelijk .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win