Net vasten of sap reinigen diëten zijn manieren om je lichaam ontdoen van dieet of milieu-toxines , en tegelijkertijd voldoende voeding voor een optimale gezondheid en de dagelijkse activiteiten . Hoewel er een aantal specifieke technieken , in het algemeen een persoon alleen sap consumeren gedurende een vooraf bepaalde tijdsperiode . Voordelen

Het primaire doel van een sap snel is om het lichaam verwijderen bebouwde dieet of milieutoxine in een korte tijd te helpen . In sommige gevallen zullen de mensen die willen gaan op een water snel eerst een sap snel gedeeltelijk veel van de giftige stoffen in het lichaam te verwijderen . Gifstoffen die tijdens een sap dieet reinigen worden verwijderd omvatten bebouwde chemicaliën, lichaamsvet , ongezonde vetzuren en beïnvloed slijm in de darmen . Vruchtensap verhoogt ook het immuunsysteem . Vruchten-en groentesappen containvitamins , mineralen , enzymen en antioxidanten . Vertering van vruchtensappen maakt geen gebruik van evenveel calorieën als vertering van vast voedsel , en dus maakt het lichaam energie te richten op het verdrijven van afvalstoffen en toxines .
Technieken

De juiste techniek voor het sap vasten zal afhangen van uw gezondheid, lichaam en doelen . Sommige mensen drinken niets anders dan citroen-of limoensap tijdens het vasten , anderen zullen vruchtensap smoothies en sap mengsels leveren aan meer evenwichtige voeding dan een sap snel zorgen . Juice vasten variëren in lengte van vijf tot 10 dagen , tot meer dan 30 dagen in een extreme sap snel . Sommige mensen zullen een plakje avocado of banaan toe te voegen tijdens het vasten om knagende honger te verlichten .