U heeft waarschijnlijk gezien reclame voor ionische voetbaden , compleet met schokkende foto's van water veranderen van helder naar een troebel bruin als mensen reinigen de giftige stoffen uit hun lichaam. Veel artsen zeggen dat de sessies zijn een scam , maar degenen die ze gebruiken claimen om echte voordelen te zien . Vertrouwd te raken met wat u kunt verwachten te winnen bij een ionische voetenbad voordat je beslist of het goed is voor je. Functie

In een ionische voetbad , zit je met je voeten in een bad van water met een kleine hoeveelheid zout . Deze is belast met een low-level stroom die positieve en negatieve ionen creëert in het water, dat de bio-energie weer in balans in het lichaam . Hierdoor kan het lichaam om zichzelf te ontgiften .

Het water in het voetbad verandert van kleur , die wordt mede beïnvloed door de gifstoffen je lichaam releases . Het water zal verschillende kleuren voor verschillende mensen . Echter , het water van kleur verandert als onderdeel van het proces , zelfs wanneer het voetbad wordt zonder iemand te gebruiken . Dus niet te veel voorraad in de kleur veranderen als bewijs het voetbad is iets te doen . In plaats daarvan kunt u de effectiviteit bewijzen door hoe je je voelt daarna.
Timing

Gebruik geen ionische voetbad meer dan twee keer per week , omdat het lichaam heeft tijd nodig om herstellen tussen de sessies . Een typische sessie duurt een half uur. Het duurt 20 minuten om het bloed volledig door het lichaam circuleren , zodat uw sessie moet minstens zo lang om voordelen te zien zijn. Bij kinderen is het niet zo lang voor het bloed te laten circuleren nemen , en het meest profiteren van een 15 - minuten durende sessie .

U zult waarschijnlijk voelt zich ontspannen en moe na de sessie , dus plannen voor een tijd waarin je bent in staat om daarna rusten .
voordelen

Er is geen bewijs van ionische voetbad voordelen , maar voor degenen die ze gebruiken , wetenschappelijk bewijs is onnodige vergeleken met de manier waarop ze zich voelen. Volgens de voorstanders , ionische detox gewoon maakt u zich beter voelt . U kunt verwachten om beter en zijn toegenomen energie slapen . U kunt zien verlichting van allergieën , en je kan minder hoofdpijn te hebben. Ionische voetbaden kan leiden tot vermindering van stress en mogelijke gewichtsverlies. Uw immuunsysteem zal worden verbeterd , zodat je ziek minder vaak en herstellen sneller bij ziekte . U kan tot een verminderde zwelling en ontsteking van de gewrichten te zien , en je kan voedingsstoffen uit voeding beter .
Controverse

Omdat er geen bewijs is een ionische voetbad werkt zoals voorstanders beweren , veel wetenschappers hen af te doen als een scam . Zij wijzen erop dat de kleurverandering is niet gerelateerd aan giftige stoffen vrijkomen uit het lichaam , het is eerder te wijten aan de basischemie . Ze maken ook veel van het feit dat de meeste ionische detox beoefenaars raden het veranderen van andere gewoontes , zoals dieet en lichaamsbeweging , op hetzelfde moment . Dit kan gevoel van welzijn beter dan het voetenbad patiënten verklaren .

Zelfs degenen die ionische detox ontslaan toegeven dat er geen kwaad in de procedure en dat de sessie wil is een aangename , ontspannende ervaring .

Waarschuwing

Terwijl een ionische voetenbad is veilig voor de meeste mensen , zijn er enkele die ze moeten vermijden . Ze mogen niet worden gebruikt voor kinderen onder de leeftijd van 4 . Ook mensen met een pacemaker , type 1 diabetes , epilepsie of geïmplanteerde organen niet zou moeten gebruiken . Iedereen ondergaat bestraling of chemotherapie mag geen gebruik maken van een ionische voetbad . Ze zijn ook niet beschouwd als veilig voor vrouwen die zwanger zijn of zwanger zou kunnen zijn . Gebruik geen voetbad als u een open wond op je voet .