We worstelen allemaal met het ongemak en de pijn van overtollig gas op een of ander moment . Frequente gas pijn en opgeblazen gevoel kunnen tekenen zijn van een ernstige aandoening . Echter, de meeste frequente aanvallen van overtollig gas worden gecontroleerd en behandeld door huismiddeltjes . Ieder mens is anders en daarom kan het nodig zijn om hun symptomen anders te behandelen . Identificatie

Overtollige gas kan worden veroorzaakt door het gekocht bij de drive-in super -sized maaltijd of de extra portie aardappelpuree bij de familie vakantie diner . Als je iemand bent die overtollige gas ervaart op een onregelmatige basis moet je in staat om de symptomen te behandelen op uw eigen. Besteed aandacht aan de stimulans van buitenaf , dat wordt veroorzaakt door de overmaat aan gas en vervolgens verwijderen of beperken .
Expert Insight

Artsen in de Mayo Clinic staat dat de gemiddelde persoon gaat gas ten minste 12 of meer keer per dag . Maar in sommige gevallen het gas opbouwt en je kunt niet verdrijven , wat kan leiden tot intense pijn , krampen en een opgeblazen gevoel . Frequente gas pijnen kunnen worden veroorzaakt door gezondheidsproblemen, zoals het prikkelbare darm syndroom en medisch behandelen van de aandoening kan het overtollige gas pijnen
verlagen.
Preventie /Solution

preventie is de beste oplossing voor home overtollig gas pijnen. Identificeer de dingen die een episode leiden . Voedingsmiddelen zoals bonen , broccoli , koolzuurhoudende dranken , zuivelproducten en vette voedingsmiddelen en een stressvolle levensstijl zijn vaak voorkomende oorzaken .

Eet kleine maaltijden meerdere keren per dag en eet langzaam om de spijsvertering te helpen . Snel eten kan leiden tot overtollige lucht vast te zitten in de maag waardoor gas symptomen. Stress te verminderen door zich in matige lichaamsbeweging, zoals wandelen , fietsen of yoga. Het drinken van een kopje pepermunt , gember of kamille thee zal de maag en helpen bij de spijsvertering te kalmeren.
Overwegingen

krijgen in harmonie met je eigen lichaam te ontdekken wat je maakt voel me goed of slecht is een belangrijke stap in het verkrijgen van controle over een overmaat aan gas . Als bepaalde voedingsmiddelen of hoge mate van stress leiden je afleveringen van overtollig gas dan het uitsnijden van dat voedsel en het beperken van de hoeveelheid stress hebben, zal helpen om het probleem te beheersen . Als het drinken van bepaalde soorten kruidenthee geef je verlichting dan is het belangrijk om ze beschikbaar te allen tijde .
Waarschuwing

Niet alle symptomen van overtollig gas komen vaak en medische hulp nodig . Frequent of lopende symptomen van buikpijn en krampen kan een teken zijn van een veel ernstiger aandoening, zoals het prikkelbare darm syndroom , ziekte van Crohn of colitis ulcerosa zijn. Uw arts zal in staat zijn om uw diagnose te stellen en de juiste behandeling voorschrijven voor uw klachten .