Gas pijn wordt veroorzaakt door luchtdruk dat zich opstapelt in de maag en darmen . Hoewel er veel over-the - counter medicatie om dit probleem op te lossen , zijn er ook verschillende effectieve huismiddeltjes . Experimenteren met een of alle van deze methoden kunnen helpen verlichten van uw gas pijn door het elimineren van het gas dat het veroorzaakt . Dieet

aantal gemeenschappelijke voedingsmiddelen veroorzaken gas pijn , zoals kool , bonen en koolzuurhoudende dranken . Deze voedingsmiddelen hetzij voeren lucht in het spijsverteringskanaal of gassen produceert als bijproduct van de spijsvertering . Controle op wat je eet kan u helpen bepalen welke voedingsmiddelen bijdragen aan uw gas pijn. Bezuinigen op of elimineren van deze voedingsmiddelen is een van de eenvoudigste home remedies voor gas pijn .
Swallowerd Air

ingeslikte lucht is een gemeenschappelijke bijdrage aan gas pijn. Kauwgom , eten met je mond open , drinken uit een rietje en regelmatig kauwen op snoep of andere items zijn allemaal manieren waarop mensen slikken lucht. Het vermijden van deze items zal helpen verlichten gas pijn .
KruidenRemedies

Kamille spijsvertering en kan daardoor afnemen gas pijn. Kamille thee is effectief voor dit doel en kan gevonden worden in de meeste supermarkten . Mint en gember zijn ook gemeenschappelijke kruiden spijsvertering te bevorderen . Wanneer genomen als thee , kunnen ze gas pijn , gas opgeblazen gevoel en maagklachten te verlichten .
Cayennepeper

voor Mijn pijn gas en gas veroorzaakt door een teveel darmbacteriën , nemen cayennepeper . Naast handelen tegen bacteriën , het verhoogt ook maagzuurproductie , dat helpt verteren voedsel efficiënter . Om het te gebruiken , de smaak van uw voedsel met het of neem cayennepeper supplementen .
Ontspanning advertentie Oefening

Stress , spanning en angst kunnen allemaal toename gas pijn. Ontspanning technieken kunnen helpen verlichten geassocieerd pijn, vooral oefeningen zoals wandelen . Oefening helpt ook door het stimuleren van de organen van het spijsverteringsstelsel , het helpen verhuizen voedingsmiddelen en gassen door het spijsverteringskanaal .