Ontgiften is iets wat het lichaam doet natuurlijk en voortdurend . De lever , lymfestelsel , nieren , huid en ontgiften verschillende manieren . De huid is het grootste orgaan van het lichaam en ontgift door transpiratie . De eeuwenoude traditie van het weken in kuuroorden of warmwaterbronnen is deels te danken aan het feit dat zij ontgiftende eigenschappen . Baden te ontgiften van het lichaam kan worden gedaan met gember , Epsom zouten, Dode Zee zouten , of bepaalde essentiële oliën . Over Zwemmen voor detoxificatie

Een bad voor ontgifting is meestal zo heet mogelijk en een in moet zitten voor slechts 20 tot 30 minuten . Vaak wordt zweet veroorzaakt , en daarmee zijn overtollige toxines vrijgegeven. Ginger baden zal zweten veroorzaken .

Epsom zout baden zijn gebruikt sinds Shakespeare tijden . De naam komt van de stad in Engeland , waar een grote storting van deze zouten werd gevonden . Epsom zouten bevatten magnesiumsulfaat ; magnesium ontspant spieren en sulfaat helpt bij ontgifting volgens de Epsom Salt Raad .

Dode Zee zouten kunnen helpen bij ontgifting en pijnbestrijding . Mensen zijn gekomen om te baden in de Dode Zee en geprofiteerd van zijn vermeende helende eigenschappen voor eeuwen. Deze baden zijn geneesmiddelen , dus is het belangrijk om aandacht te besteden aan hoe je lichaam zich voelt tijdens en na het bad . Ga langzaam en beginnen met een kort bad . Verhoog het vuur en de hoeveelheid tijd die met opeenvolgende baden .

Een bad voor detoxificatie mag niet meer dan een keer per week worden gedaan. Voor extra voordeel , kunt u proberen droog borstelen van uw huid voor het bad .
Droog poetsen

Droog poetsen met een plantaardige borstel , verkrijgbaar bij reformwinkels , is een methode die wordt gebruikt om dode huidcellen te verwijderen , de bloedsomloop te stimuleren , ondersteunen het lymfesysteem , en eventueel te verwijderen cellulitis . Droog poetsen voordat een detox bad versterkt de werking van het ontgiftingsproces . Als u ervoor kiest om te drogen borstel, wees zacht , borstel in de richting van je hart , en vermijd de gevoelige gebieden , met inbegrip van het gezicht en een plaats met huidirritatie . Huid borstelen mag niet meer dan vijf tot 10 minuten in beslag nemen . U kunt uw huid dagelijks te poetsen voor de beste effecten op de gezondheid .
Recept

Hier is een basisrecept voor een gember en Epsom zouten detox bad.

Voeg ongeveer drie kopjes geraspte gember en half kopje Epsom zout tot een zeer warm bad . Voor extra ontgiftende voordeel , kunt u ervoor kiezen om vijf druppels wierook en twee druppels roos etherische olie toe te voegen aan het bad . Essentiële oliën, zoals wierook , roos , cipres , citroen en zwarte peper wordt gezegd dat ze ontgiftende eigenschappen .

Baden gedurende 20 minuten in het hete water , dan verhuizen naar een rustige ruimte waar u kunt gaan liggen , gewikkeld in handdoeken , .
Waarschuwingen voor ten minste een uur

Uw eerste bad moet kort en moet je bewust zijn van een onwel gevoel . Sommige mensen hebben een gevoeligheid voor gember en de huid kan heel rood geworden . De warmte van het bad plus de dehydratatie effecten van de zouten duizeligheid of hoofdpijn veroorzaken . Liggen onmiddellijk na het bad te rusten voor minstens een uur .