beenkrampen kan verschrikkelijk pijnlijk . U kunt naar een winkel en kopen een pijnstiller om de pijn van krampen in de benen of het gebruik items uit je eigen keuken te verlichten. Home remedies kan soms beter dan de winkel gekocht te werken en te een heel stuk goedkoper . Wat je nodig hebt
Een stuk zeep
Mosterd (goedkope fles of fast food pakketten)
Pickle juice
Baking Soda
Toon meer instructies
Met behulp van home remedies om verlichten beenkrampen
1

Neem een ​​stuk zeep , uitgepakt en plaats deze onder de hoeslaken waar je kuiten zou gaan . Zorg ervoor dat u onder de hoeslaken elke avond om zeker te zijn is er nog steeds in geval u het hebt geschopt . Sommige mensen zeggen dat deze oplossing niet werkt voor hen, maar de meeste mensen zweren bij zeep onder de lakens om hun krampen in de benen te verlichten . Zorg ervoor dat u het stuk zeep elke maand of zes weken te vervangen om er zeker van deze zeep remedie blijft werken .

Neem Pagina 2 theelepel goedkope gele mosterd en snel doorslikken. U kunt ook gebruik maken van de kleine pakketjes van mosterd je krijgt van fast food restaurants voor de juiste dosering . Plaats deze pakketten van mosterd op je nachtkastje binnen handbereik voor het geval dat je wakker wordt van de martelende pijn veroorzaakt door krampen in de benen . Dit kan werken voor nachtelijke krampen als overdag krampen . De meeste mensen die dit geprobeerd hebben zeggen dat het werkt echt snel aan de pijn van krampen in de benen te verlichten . Als je brandend maagzuur of indigestie , moet je de mosterd achtervolgen met een glas water . Als het glas water helpt niet en je bent nog steeds brandend maagzuur van de mosterd , neem een ​​verlichting van brandend maagzuur medicijnen of probeer een andere remedie .

Drink 3 een ounce van augurk sap voor of tijdens de krampen in de benen . Als je weet dat je gaat om krampen in de benen hebt, moet je een ounce van augurk sap drinken in de ochtend voor overdag krampen of voor het slapen gaan voor nachtelijke krampen . Door het drinken van augurk sap tijdens krampen in de benen , moet de pijn van de krampen in de benen weg te gaan .
4

Mix 1/4 theelepel bakpoeder met een glas water en drink het voor zware inspanning of activiteit voorkomen beenkrampen . Sommige mensen denken dat de soda uit de baking soda neutraliseert melkzuur die zich vormt in de spieren tijdens het sporten . Dit is echter niet wetenschappelijk bewezen .
5

Knijp uw bovenlip hard, gedurende enkele seconden , totdat de krampen zijn verdwenen . Er is geen wetenschappelijk bewijs dat dit werkt , maar sommige been kramp patiënten zeggen dat het werkt geweldig voor hen.