slaapstand voor bij minste zes uur en dan niet je tanden poetst , of eten of drinken .
Neem Goedkope 3 een teststrip uit de verpakking of afscheuren een 3 inch strook van de rol .
Goedkope 4
Spuug wat speeksel uit een of twee keer in een gootsteen , of in de grond als je buiten bent , om je mond te wissen .
5
Spit wat speeksel in een plastic lepel en dan dompel de pH teststrip in het speeksel . Wacht minstens 20 seconden.
6
Vergelijk de kleur van de pH teststrip met de schaal op de verpakking . Kleuren doorgaans variëren van licht groen of geel aan de zure einde aan blauw op de alkalische kant. Neem uw nummer in een notebook of op uw computer voor toekomstige vergelijking .
7
verder testen van uw pH wanneer u maar wilt . Test minstens twee uur na het eten of drinken , zodat het eten en drinken heeft geen invloed op de test , of de proef onmiddellijk na het eten om te zien hoe de stof pH-balans van je speeksel beïnvloedt.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win