Affirmaties zijn een krachtig instrument dat kan worden gebruikt om uw overtuigingen te veranderen , waardoor je leven verandert . Het zijn gedachten die zijn ingebed in het onderbewuste niveau van de geest. Deze gedachten kunnen positief of negatief zijn en worden gevormd in uw hele leven . Zij zijn de gedachten die de bewuste geest , die dan roept de woorden die je te gebruiken over jezelf en je leven te beheersen . Negatieve gedachten kunnen worden veranderd en negatieve overtuigingen kunnen worden veranderd door het gebruik van positieve affirmaties . Er zijn vele manieren om dit te bereiken . Wat je nodig hebt
Index cardsPaperPenQuiet timeConcentration
Toon meer instructies
Hoe maak Affirmaties Werk
1

Bepaal wat je wilt . Denk na over je leven en wat je zou hebben als je het zou kunnen hebben ; wat je zou kunnen veranderen als je zou kunnen veranderen. Wilt u meer geld , maken dit een bevestiging . Als je gewicht wilt verliezen , maken dit een bevestiging . Wees duidelijk over je doelen , en dan maak je klaar om ze een realiteit .

Gebruik Pagina 2 de tegenwoordige tijd bij het maken van je affirmaties . Veel mensen maken de fout om te zeggen: "Ik zal rijk worden . " Dit is alleen het vertellen van uw onderbewustzijn om te werken aan " uiteindelijk . " U wilt dat uw onderbewustzijn om het nu gebeuren . Door te zeggen: " Ik ben rijk , " je geest begint automatisch overuren om het te laten gebeuren zo snel mogelijk , want je spreekt in de huidige plaats van de toekomst .

Verblijf 3 in positieve modus . Of u schrijft of spreekt je affirmaties , altijd gebruik maken van positieve zinnen. Als uw doel is om gewicht te verliezen , zou je zeggen: "Ik ben dun, " versus "Ik ben niet dik . " Het onderbewustzijn heeft geen betrekking op negatieve termen of woorden zoals " niet", dus wat het pikt van " Ik ben niet dik " is: "Ik ben dik . " Daarom bent u alleen bevestigen uw huidige situatie .
4

Schrijf je affirmaties beneden . Ze op te schrijven op steekkaarten kan erg handig zijn omdat je ze kunt plaatsen rond het huis om te kijken naar door de dag , of trek ze uit uw zak als een herinnering terwijl op het werk . U kunt ook schrijven ze op een stuk papier , vijftien keer per stuk.
5

Spreek uw affirmaties . Herhaal ze zo vaak als je de loop van de dag kan door middel . Vergeet niet , je verandert overtuigingen die diep in je onderbewustzijn zijn ingebed . Dit zal wat werk . U kunt ze twintig keer in de ochtend meerdere malen tussen herhalen als je wakker en 's avonds voordat je gaat slapen , evenals voor vijf tot tien minuten. Je hoeft niet per se geloven in wat je zegt , zeg het dan .

Word
6 bewust . Als je eenmaal begonnen met behulp van affirmaties om je leven te veranderen , te beginnen luisteren naar elk woord dat je spreekt en maak jezelf bewust van elke gedachte die je hebt . Als er iets negatief wordt gedacht of gesproken , schakel dan onmiddellijk de situatie rond door het te vervangen met iets positiefs . Als je zegt : "Ik heb een slechte dag , " onmiddellijk veranderen aan , "Elke dag is geweldig . " Na een tijdje zul je merken dat je volledig hebt omgeschoold je geest te denken dat alleen positieve gedachten .

Wees
7 hardnekkig. Affirmaties kan alleen werken als het gebruikt wordt op een regelmatige basis . Als je een doel hebt ingesteld voor jezelf , moet je aan te vallen als een uitgehongerde hond zou een biefstuk te vallen ; niet stoppen totdat je het hebt gekregen . Hetzelfde geldt met affirmaties . Hoe vaker je ze herhaalt , hoe langer je zeggen ze , hoe sneller je zal uw doel te bereiken .