Temporomandibular ( TM ) aandoening veroorzaakt ongemak , hoofdpijn , stijfheid en pijn ontstaan ​​in de spieren die de onderkaak aan de schedel te verbinden . Het komt door uiteenlopende oorzaken zoals klemmen de kaak herhaaldelijk gedurende de dag , tandenknarsen , artritis of letsel . De behandeling bestaat meestal uit ontstekingsremmende geneesmiddelen rest van de spieren en helpt om de bloedstroom te verhogen om de pijnlijke , ontstoken gebieden van de kaakspier . Instructies
1

Leg een warme vochtige doek langs het kaakbeen meerdere keren per dag , volgens WebMD . Laat de warme doek op het gebied gedurende 15 minuten om te helpen de bloedvaten verwijden en verhoging van de bloedstroom .

Open 2 en je mond langzaam sluit terwijl de verwarmde doek is op de kaak . Herhaal de oefening een paar keer tijdens het gebruik van het verwarmde kompres .

Masseer 3 de spieren langs de kaaklijn in een zachte cirkelvormige beweging . Focus van de massage op het kaakbot zelf, maar ook verplaatsen naar boven en wrijf de spieren in elke tempel die ook de kaak te controleren . Het masseren helpt om de bloedstroom te verhogen naar de getroffen gebieden .