Een subliminale tape kan worden afgestemd op uw specifieke behoeften en zeer goedkoop geproduceerd . Hoewel er software beschikbaar die u kunnen helpen een subliminale tape te maken, is het niet nodig . Alles wat je echt nodig hebt is een bandrecorder , wat achtergrondmuziek , en de wil om een gewoonte te veranderen of iets nieuws te leren . Alleen maar leiden tot subliminale tapes voor eigen gebruik , tenzij je training zijn gecertificeerd . Wat je
tape recorder
Videocassette
Achtergrondmuziek
Toon meer instructies nodig
1

Maak een script . Alle frasering moet het positieve te benadrukken, bijvoorbeeld "Je kunt vroeg opstaan ​​verfrist " in plaats van "Niet slapen inch " Als u een band om je te helpen iets nieuws te leren , zorg ervoor dat het positief is . Bijvoorbeeld, als je probeert om een ​​nieuwe taal te leren , zorg ervoor dat de zinnen die u kiest niet negatief zijn . Kopen van 2

Kies achtergrondmuziek . De muziek moet kalmeren en het niet waarschijnlijk dat uw slaap onderbreken . Harde geluiden , snelle tempo's , of stoten geluiden kan schrikken je wakker of geef je slechte dromen .

Noteer 3 uw tape. Speel de muziek op de achtergrond en spreken in een kalmerende stem over de muziek . Als u een geavanceerde opname -systeem , kunt u ook verschillende tracks te creëren.
4

Controleer uw tape. Zorg ervoor dat alle van de opname loopt soepel en de toon van je stem is zeer positief en verheffend. Er mogen geen achtergrondgeluiden . Opnieuw opnemen als dat nodig is.