Vul een glas of beker met een zeer warm of heet water . U wordt om deze in je mond en keel , maar niet slikken , dus niet het water zo heet dat je je verbrandt maken . Kopen van 2
Meet een theelepel zout en giet het in het warme water . Als u niet beschikt over een maatlepel , gewoon gebruik maken van een van uw reguliere zilverwerk theelepels . Dit hoeft niet om een exacte maatregel. Roer er vervolgens het zout in het water met de lepel totdat het oplost .
3
Leg je hoofd naar achteren en zet een mondvol van de vloeistof in je mond , gorgelen het in je keel voor de helft een minuut of meer , swish het rond in je mond en spuug het uit , Herhaal dit tot het glas van zout water is verdwenen . U kunt deze methode op elk moment weer te herhalen gedurende de dag als je wilt. Dit is een eenvoudige en goedkope manier om uw eigen huis te gorgelen of keel spoelen creëren.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win