Foto therapie wordt steeds populairder om welzijn te bevorderen . Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg , zoals Joseph Mercola , DO , gebruik het om seizoensgebonden affectieve stoornis , ook wel winterdepressie . Foto therapie omvat het gebruik van full - spectrum lampen te simuleren zonlicht. De FDA heeft niet ingestemd met de verkoop van foto -therapie lichtbakken te behandelen SAD , en zo veel verzekeringsmaatschappijen hebben geen betrekking op de kosten . Een eenvoudige foto therapie lichtbak kan worden gemaakt van items die u kunt vinden in uw eigen huis of op andere wijze te kopen bij een lokale bouwmarkt. Een te maken , moet je in staat zijn om een verstekzaag , hout beitel en schroevendraaier te gebruiken. Wat je nodig hebt Goedkope 4 gloeilamp socket adapters Pagina 2 overspanningsbeveiliging stekkerdozen
kruiskopschroevendraaier
Verstekzaag
Steekbeitel , 1/2 inch breed
8 houtschroeven , Phillips - Head, 1/2 inch
aluminiumfolie
Houten doos , 16 cm bij 16 cm bij 8 centimeter Goedkope 4 tl volledige spectrum lampen , 40 watt
Toon meer instructies

1

Verwijder de rechterkant van de doos . Teken twee potlood lijnen op de bodem van de doos om de positie van de stekkerdozen te markeren. Op deze lijnen , markeren de posities voor bevestigingsschroeven van de surge protectors ' . Bevestig de 1/2 inch montage schroeven . Het idee is om de stekkerdozen te centreren in het vak . Kopen van 2

Snijd twee 1/2 inch vierkante inkepingen in de zijkant van de doos die u hebt verwijderd . Om elke inkeping , maak 1 /2 inch snijdt in het hout met de verstekzaag . Pons het centrum met het hout beitel . Plaats de inkepingen waar de zijkant van de bodem zal voldoen als je het weer vast , op het hoogtepunt van de stekkerdoos bevestigingsschroeven.
3

Lijn de bodem en zijkanten met aluminiumfolie , glimmende kant naar boven voor een betere reflectie. Maak de folie met lijm. Schuif de surge protectors op de bevestigingsschroeven . Bevestig de getande paneel om de doos met hout schroeven .
4

Schroef de bollen in het stopcontact adapters . Steek de adapter in de surge protectors .