Roken kan een van de moeilijkste gewoonten te doorbreken en de mensen zullen duizenden dollars te betalen voor elke soort van stoppen met roken techniek beschikbaar . Veel mensen hebben gekozen voor hypnose als een route te stoppen met roken , omdat het in staat is om de onbedwingbare trek in een sessie te verlichten, maar het is nooit zo eenvoudig als het lijkt . Om te stoppen met roken door middel van hypnose , moet je bewust zijn van hoe hypnose werkt en wat er gedaan moet worden . Instructies
1

Zoek iemand die je vertrouwt . Als het gaat om gehypnotiseerd , het belangrijkste element is dat je de persoon hypnotiseert je vertrouwt . Of het nu een vriend of een professionele hypnotiseur , als u zich zorgen over wat er zou gebeuren of wat je zou kunnen doen , dan zal je geest moeilijker te hypnotiseren en kan niet in staat om een hypnotische toestand allemaal bij elkaar te bereiken. Als je de persoon te vertrouwen , je bent meer open voor het geven van je onderbewuste naar haar toe . U kunt ook zelf- hypnose programma dat zal je leren hoe je jezelf in een hypnotische toestand . Kopen van 2

Relax kopen . U moet de hypnose beginnen door te doen wat ontspanningsoefeningen zoals gecontroleerde ademhaling en spannen en niet- spannen je spieren , te beginnen bij de top en naar beneden . Terwijl dit aan de hand is , moet de persoon die de hypnose te begeleiden u in een rustige en zachte stem . Zodra hij voelt je genoeg ontspannen , zal hij beginnen met het induceren van de hypnotische toestand .
3

induceren de hypnotische toestand . Met je lichaam en geest ontspannen , zal de hypnotiseur beginnen waarschijnlijk het induceren van de hypnotische toestand door visualisatie . Als je luistert en zich richten op zijn stem , zal hij u vragen om bepaalde voorwerpen of plaatsen te visualiseren als een manier om je ontspanning te verdiepen en laat je glijden in een hypnotische toestand . Bijvoorbeeld, zou hij je een bal te visualiseren en te hebben laten vallen . Als de bal valt , dieper val je in een ontspannen en hypnotische toestand . Als je klaar bent , zal je volledig open voor suggesties , maar zal niets doen tegen je morele code .
4

Start het script. De sleutel tot hypnose is het planten van een suggestie of opdracht in het onderbewuste , dat de hersenen gebruiken als een blauwdruk voor het gedrag . Deze commando's worden meestal gemaakt voor beginners door het gebruik van een hypnotische script . Deze scripts zijn te vinden op het internet of u kunt uw eigen te maken . Bij gebruik in hypnose , de scripts niet alleen weg te nemen de onbedwingbare trek , maar kan ook gebruikt worden om je zelfvertrouwen te vergroten , hetgeen een factor kan zijn in het willen roken. Zodra het script is gelezen en het commando geïmplanteerd in je onderbewustzijn , zal de hypnotiseur brengt u uit de trance in de tegenovergestelde manier waarop je binnenkwam Bijvoorbeeld , zie je de bal vliegen omhoog en omhoog totdat u aan uw gewone bewuste toestand .
5

versterken van de commando's. De sessie kan helpen stoppen met roken voor een tijdje, maar om het te maken voor een goede , moet worden versterkt op een regelmatige basis . Versterking meebrengt terug te gaan in een hypnotische toestand en het herhalen van het proces opnieuw om de opdrachten al op zijn plaats te versterken . Zonder een dergelijke versterking, zou de hypnotische suggesties met betrekking tot het stoppen met roken beginnen te verzwakken en uiteindelijk zul je opnieuw beginnen met verlangen naar sigaretten , sigaren of wat dan ook - nicotine toegediend product dat u rookten . In eerste instantie moet het ongeveer een keer per week worden versterkt , maar u kunt beginnen met afbouwen van de versterkingen tot ze niet meer nodig zijn . Hoe lang dit duurt, hangt af van de persoon .