Een overmatige hoeveelheid van Candida albicans , een gist die onbeperkt kan verspreiden in een vrouw spijsverteringskanaal en de vagina als haar immuunsysteem down is, kan spruw , huidinfecties , en vaginale schimmelinfecties veroorzaken . U kan verschijnen moe , depressief, meer humeurig , en niet in staat zich te concentreren. De gist reinigend dieet , of candida dieet , is bedoeld om het lichaam van extra gist wissen en kunt u weer normaal functioneren . Effectiviteit

Bepaalde levensstijlen kan de effectiviteit van een gist reinigende behandeling verminderen . Als de persoon regelmatig rookt , heeft voedselallergieën , heeft diabetes , heeft een frequente behandeling met antibiotica , of zwanger is , kan het dieet minder effectief zijn. Iedereen die werkzaam is in een gist reinigend dieet moeten houden met het voor minstens een maand voor de beoordeling of het werkt . Voor velen , niet tekenen dat de candida dieet van hun leven verbetert verschijnt pas maanden na het begin van het dieet .
Basics van het Dieet

Vermijd suiker , waarvan wordt aangenomen gist groei. Verlaag je inname van koolhydraten tot je tekenen van verbetering . Koolhydraatarme voedingsmiddelen bevatten kip , schaaldieren , kalkoen , en niet-zetmeelhoudende groenten . Natuurlijk , moet u voorkomen dat voedingsmiddelen met gist , zoals champignons , kaas , brood en bier .
Voedingsmiddelen te vermijden en Limit

Blijf uit de buurt van een aantal van voedingsmiddelen . Deze omvatten gebak, bagels , brood en crackers die bakkersgist kunnen hebben in het. Vermijd glutenvrije voedingsmiddelen op basis van zoals tarwe , gerst en rogge , vooral brood en pasta's met gluten producten. Geraffineerde suikers de ontwikkeling van candida in systeem van het lichaam , zodat honing , witte suiker , stroop , glucose , melasse en moet worden vermeden . Lees de etiketten zorgvuldig en niet producten die sucrose , fructose , maltose , lactose , glucose , galactose , monosacchariden , en polysacchariden hebben in het kiezen . Drink geen vruchtensappen en vermijd ingeblikt of bevroren fruit . Probeer niet om iets te eten met kruiden of vraag voor hen aan de kant . De meeste specerijen bevatten azijn , die de groei van gist bevordert . Eet geen mayonaise , ketchup , worcestersaus , BBQ saus , sojasaus , mierikswortel , augurken , mosterd en chili saus . Proberen te beperken uw inname van zuivelproducten zoveel mogelijk , zoals melk , boter en zure room . Raadpleeg een lokale diëtist , die kan je een volledige lijst van voedingsmiddelen te vermijden , en ook u te voorzien van voedsel dat je lichaam zal profiteren van het eten . Een diëtist raadplegen of alternatieve geneeskunde beoefenaar altijd voor het begin van uw eigen dieet . Een gist reinigend dieet is afhankelijk van het individu, en de specifieke kenmerken van het dieet zal veranderen afhankelijk van uw levensstijl en uw gezondheid .