Friction , kneden , rollen en glijden rustig het zenuwstelsel en ons minder stress. Trillingen, triggerpoint en deep tissue slagen van geavanceerde Zweedse massage , echter , pak een punch dat de eigen middelen van het lichaam telt voor genezing . Geavanceerde Zweedse massageritmes energie vrij en helende antilichamen van het immuunsysteem onze spieren en organen . Traditionele Zweedse massage beroertes kunnen onze stress te verminderen , terwijl de geavanceerde slagen om het lichaam te rusten en te herstellen . Vibration
Lage rugpijn kan uitstralen langs de voor-en achterkant van de benen .

Vibration is een geavanceerde Zweedse massage techniek die de spanning in de spieren spindel cellen afneemt. Deze spindel cellen behouden spanning , rek en spierspanning . Pak de spier gedeelte van het weefsel , schud de spieren en het weefsel onder de huid , het rollen en het vrijgeven van de spiervezels . Het is makkelijker om deze procedure op de armen en benen , maar ook kan worden uitgevoerd door schudden van het hele lichaam . Kleine trillingen in eerste instantie " wakker " het weefsel , gevolgd door diepere trillingen die de hele spier lichaam te stimuleren . Lichtere triltechnieken ontspannen het zenuwstelsel en krachtiger trillingen kan de spindel cellen resetten in de spier en het golgi pezen in de gewrichten .
Deep Tissue Manipulatie
triggerpoints in de spieren rond de schouderbladen houden cervicale spanning.

Deep tissue manipulatie is een andere geavanceerde techniek van de Zweedse massage . Pak het spierweefsel met de vingertoppen en rollen , kneden en knijp de vezels met toenemende diepte aan bloedtoevoer naar de spieren te brengen . Deze verhoogde bloedtoevoer kan de massage therapeut om verklevingen individuele spiervezels verminderen . Knopen zijn lengtes van spiervezels elkaar geplakt . Deep tissue slagen opsplitsen deze vezels . Bij het activeren van spierweefsel , kan het vullen met afval uit andere delen van het lichaam . Gevangen afval in het weefsel veroorzaakt irritatie en ongemak . De massage therapeut glijdt over het weefsel , werken dieper en dieper in de spiervezels , afvlakken en strekken van de spieren vergelijkbaar met het uitrollen van deeg voor een piecrust . Zweedse massage technieken werken de spieren in vergelijkbare patronen , maar deze diepere beroerte beïnvloedt de individuele spiervezels .
Stretching
Kniepijn kan worden gerelateerd aan spanning in de quadriceps of tractus iliotibialis .

Terwijl de klant lag in rugligging , strekken de nek en schouders aan beide zijden door voorzichtig met de achterkant van het hoofd , waardoor de afstand tussen hoofd en nek diagonaal . Strek de benen door ze opknoping van de ene kant van de massagetafel , een voor een . Druk op de ledematen zachtjes op de bovenste quadriceps , naar beneden naar de vloer. Evenzo laat een arm van de kant van de tafel , terwijl de toepassing lichte neerwaartse druk op het bovenste biceps . Om de lage rug te strekken, bewegen de rechterbeen over het linkerbeen terwijl de rechter schouder naar beneden , herhaal aan beide kanten. Stretchen verbetert de effectiviteit van traditionele Zweedse massage slagen .
Trigger Point Manipulatie

Triggerpoints zijn geïrriteerde plekken van spiervezels die gevangen gifstoffen bevatten . Deze geavanceerde techniek vereist aanvullende opleiding triggerpoint patronen te identificeren. Deze geïrriteerde plekken in de spier voelt strak, stijf , warm of gelatinousness . Net als bij het ​​afval opbouw in een gastank , triggerpoints vullen met de afvalproducten van de spieren verbruikt energie. Druk , druk , of kneed specifieke triggerpoint gebieden gelegen binnen het lichaam van de spier zachtjes; na het houden van deze slag een paar seconden , gebruik dan een glijdende slag om de giftige stoffen door het lichaam bewegen . Spoel de spieren met vloeistof na het sporten of massage om pijn en irritatie te verminderen . Water is een waardevolle bron van spoelen , omdat het lichaam niet hebben om deze oplossing te verwerken of te absorberen voedingsstoffen .