uitdagingen van het leven kan zelfs laat de meest optimistische onder ons . We hebben tijd nodig om onze doelen te herzien en uit te breken van de monotonie die kunnen optreden . Er zijn veel dingen die je kunt doen om weer op de rails . Of je motivatie om te studeren , het vinden van een nieuwe carrière te beëindigen of een ongezonde relatie nodig , er zijn vele manieren om uw ijver te vernieuwen en op te lossen . A Letter to Yourself

Een handgeschreven brief kan u helpen opnieuw te verbinden met jezelf en geven vaak inzicht in de juiste richting te nemen . Adres jezelf als je zou een goede vriend , met inbegrip van lof , erkennen moeilijkheidsgraad en het geven van advies . Bekijk uitdagingen door het perspectief van een buitenstaander kan je helpen dingen duidelijker . Af en toe las de brief om te zien of en hoe dingen zijn veranderd . Als de dingen zijn niet veranderd , kan de brief dienen om het te voeden.
Media

Muziek en boeken kan een krachtige invloed op je emoties. Muziek kan je motiveren om een training sessie af te maken, studeren meer of het huis schoon . Kies muziek die op het moment past maar vermijd agressieve muziek . Boeken kunnen ook een motiverend effect hebben. Kies positieve auteurs zoals financiële goeroe Suze Orman voor geld advies of omgangsvormen expert Emily Post voor etiquette advies . Auteurs die inspirerend kan u helpen om door het slop .
Timemanagement

De kunst van het beheren van tijd kan soms beperkend lijken , maar echt biedt controle en onafhankelijkheid . Het kan laten leeglopen wanneer het lijkt alsof er nooit genoeg tijd om uw to-do lijst te bereiken . Maak een lijst van dingen die elke week moet gebeuren , zoals huishoudelijke klusjes , boodschappen doen en afspraken , en specifieke tijden om ze te doen . Dit zal
u onder andere taken en verwachtingen te managen .
Notes

Posting notities en affirmaties om het huis kan een bron van inspiratie zijn . Kies een paar bemoedigende citaten of schrijf leuke herinneringen . Plaats deze toelichting op de koelkast , badkamer spiegel en nachtkastje . Deze notities kunnen helpen focussen op het positieve .