Het stoombad , een overblijfsel uit de oude Romeinse en Griekse beschavingen , is het herstel van zijn populariteit in de afgelopen tijd . Meer en meer mensen kiezen voor het op zoek naar een aantal voordelen wordt gezegd over een gewone bad of douche te hebben. Lagere bloeddruk

Volgens een artikel in de National Library of Medicine , het stoombad , ook wel een sauna bad , kan helpen de bloeddruk te verlagen bij hypertensieve patiënten . Dit zou ook de mogelijkheid van een stoombad met een preventieve rol tegen dezelfde . Dit voordeel , hoewel, zou voortvloeien uit het gebruik van de sauna op lange termijn , in plaats van een eenmalige bad .
Relaxation

Volgens een rapport verschijnen in het onderwijs resource Information Center , het stoombad , het verantwoordelijk wordt gebruikt , biedt een diep ontspannende ervaring . De gewone bad is ontspannend , maar niet zo diep , waardoor deze diepe ontspanning een uniek voordeel van het stoombad .
Vrijstelling van Astma en Bronchitis

stoom baden , volgens een artikel in de National Library of Medicine , kan ook aanzienlijke verlichting van astma en bronchitis patiënten. Dit is voornamelijk toe te schrijven aan de longfunctie verbeteringen die afkomstig zijn van het stoombad .
Hart Help

Het stoombad kan helpen met bepaalde hartaandoeningen (hoewel hartpatiënten kan goedkeuring nodig van de arts alvorens dit ) . Dit is wat wordt sterk gesuggereerd door een artikel in de National Library of Medicine , over de werkzaamheid van Vervolg Sauna's bij patiënten met het type van chronisch hartfalen die wordt gekenmerkt door de systolische moeilijkheden . Noot moet worden gemaakt van het feit dat hier gericht is op herhaalde sauna baden , zodat een enkele stoombad niet de gewenste resultaten kunnen leveren . Inderdaad, in de studie geciteerd in het artikel , de baden werden dagelijks uitgevoerd , voor een periode van vier weken , voordat de systolische aandoeningen waren opgelucht .

Een samenvatting van de " Fabels en Feiten over de Sauna, " door de Canadese sauna Society, gepubliceerd in het American Journal of Health , blijkt dat een sauna , dat in wezen een stoombad , plaatst het hart onder dezelfde belasting als een stevige wandeling - waardoor de persoon die het op dezelfde cardiovasculaire voordeel als het geven van een persoon die de stevige wandeling .
pijnbestrijding

Er is bewijs over de werkzaamheid van een stoombad in de behandeling van chronische pijn ( zoals pijn kenmerk van artritis ) . Dit is wat kan worden afgeleid uit de sluiting van een samenvatting studie gepresenteerd in de National Health Library, de studie gepubliceerd in het " Kan Fam Physician " van juli 2009 door R. Beever .