Het water genezing recept staat dat het individu de helft van hun lichaamsgewicht per dag moeten drinken in liter water . Bijvoorbeeld, als iemand weegt 150 pond, ze moet het drinken van 75 liter water op een dagelijkse basis . Een normale grootte waterglas houdt ongeveer 16 liter water , wat betekent dat de persoon moet net onder de 5 grote glazen water per dag te drinken . Voor elke liter water die wordt gedronken , moet het individu toe te voegen in ¼ van een theelepel zout . Een kwart van het water is gelijk aan vier kopjes water . Dat is iets meer dan 2 liter water per dag als het drinken van 75 gram , dus ½ een theelepel zout moet aan het water worden toegevoegd op een gegeven moment de hele dag door .
dingen om te vermijden
Het water cure richtlijnen adviseren het vermijden van cafeïne en alcohol allemaal samen. De reden hierachter is dat beide dranken fungeren als natuurlijke diuretica , die uiteindelijk zal uitdrogen het individu . Denk hier eens over : voor elke 6 gram alcohol of cafeïne je drinkt, zijn 10 tot 12 liter water nodig is om opnieuw te hydrateren je lichaam
Inzicht in de Water Cure
< . Br>
Volgens F. Batmanghelidj , MD , meer dan 50 procent van het menselijk lichaam bestaat uit water . Sommige deskundigen schatten dat maar liefst 70 of zelfs 80 procent van het menselijk lichaam is opgebouwd uit water . Circulatie, spijsvertering , absorptie en uitscheiding allemaal afhankelijk van hoeveel water het lichaam heeft waarover zij beschikt. Oudere mensen houden minder water . Als het lichaam niet genoeg water heeft, kan het moeilijk zijn voor het individu om goed te verteren hun voedsel . Als een persoon verliest vocht of niet behouden van voldoende vocht , moeten ze meer water verbruikt. Er is veel informatie beschikbaar over het vasthouden van water en het verminderen van het vasthouden van vocht , maar lang niet genoeg informatie over het zetten van het water terug in het lichaam en blijven gehydrateerd .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win