Steeds meer studies worden gedaan om de effectiviteit van tai chi oefening testen in het helpen van mensen met Alzheimer . Hoewel de kwaliteit van de studies tot nu toe gedaan is niet ideaal , resultaten geven aan dat het doen van tai chi kan helpen de symptomen te verbeteren of , op zijn minst , niet verergeren . Symptomen Alzheimer

Het belangrijkste symptoom van Alzheimer is de aanhoudende verlies van mentale cognitie en geheugen . Andere symptomen kunnen zijn depressie, slapeloosheid , desoriëntatie en gebrek aan interesse in sociale activiteiten of het leven in het algemeen.
Tai Chi

Tai chi is een reeks van langzame bewegingen uitgevoerd met ademhalingstechnieken . Hoewel het komt uit een Chinese krijgskunst , is het nu meer gebruikt voor zijn voordelen voor de gezondheid , waarvan een deel het gevolg zijn van het gebruik van geest, lichaam en geest verenigd in de richting van een gemeenschappelijk doel .
Cognitieve Voordelen

met de afname van cognitieve capaciteiten , de hersenen in staat is de neurale verbindingen nodig om taken en redeneren maken . Leren tai chi helpt om de hersenen te laten werken en te herstellen die trajecten .
Emotionele voordelen

grotere onafhankelijkheid van de beweging , evenals het vermogen om iets nieuws, resultaten leren bij patiënten voelen meer zelfvertrouwen en gelukkiger . Patiënten die regelmatig tai chi te voeren zijn gevonden om minder depressief .
Tai Chi lessen

Het beste is om een leraar te hebben wanneer je voor het eerst leren tai chi . Klassen zijn vaak te vinden bij uw plaatselijke YMCA of een lokale leverancier van Continuing Volwassenenonderwijs .