Het kruid van de keuze voor de behandeling van depressie is Sint-Janskruid . Dit kruid is uitgebreid gebruikt in Europa en is zeer populair in de Verenigde Staten in de afgelopen decennia ook. Het is naar verluidt minder bekende bijwerkingen dan recept en over -the - counter geneesmiddelen gebruikt voor depressie hebben . De verbinding hypericine is aanwezig in dit kruid en wordt gezegd dat de stof die verantwoordelijk is voor depressie reliëf in St. John 's Wort zijn.
Meeste natuurgenezers erover eens dat 300 milligram gestandaardiseerde extract met 0,03 hypericine drie keer kan dat per dag . Veel gebruikers merken een verandering in hun symptomen binnen twee weken . Voorzichtigheid moet worden betracht bij blootstelling aan zonlicht , omdat St. John 's Wort lichtgevoeligheid kan veroorzaken.
Behandeling van angst
Valeriaan is een van de meest populaire ontspanning kruiden . Het is bewezen dat het meest nuttig bij het behandelen van slapeloosheid die vaak optreedt met depressie en angst . Natuurgenezers adviseren gewoonlijk een dosering van 150 milligram drie keer per dag , en dit dezelfde dosering kan ongeveer een uur worden genomen om bed tijd. Dit kruid wordt beschouwd als veilig om te gebruiken voor een korte periode van tijd , maar een pauze van ten minste twee weken in acht worden genomen , zodat de valeriaan gebruik niet verslavend geworden .
Kava wortel is een kruiden- alternatief dat heeft gebruikt bestrijding gegeneraliseerde angst en verlichting geven vergelijkbaar met die van Cymbalta . Het is al eeuwen gebruikt in de volksgeneeskunde om de ontwenningsverschijnselen van herstellende alcoholisten te behandelen. Kava is ook gebruikt als een slaap steun en wordt gewoonlijk in capsulevorm plaats van thee . Dit komt door het feit dat de warmteontwikkeling de kavalactone , dat de actieve ingrediënt in kava dat de kalmerende eigenschappen verschaft . De aanbevolen dosering is meestal 250 milligram genomen drie dagen elke dag bij de maaltijd .
Behandelen zenuwpijn
Als Cymbalta is voorgeschreven voor diabetische zenuwpijn of fibromyalgie , dan is de lijder zou kunnen proberen St. Janskruid en Valeriaan . Beide zijn gebruikt om zenuwpijn verlichten . De Valeriaan heeft een kalmerende werking op het zenuwstelsel en voorkomt zenuwen en spieren van het hebben van spasmen . Andere kruiden die van oudsher gebruikt voor zenuwpijn zijn oatstraw , ijzerhard en kalotje . Het schedeldak heeft een kalmerend effect en de oatstraw en ijzerhard worden voeden aan het zenuwstelsel , waardoor genezing evenals het hebben anti - inflammatoire eigenschappen . Deze kunnen allemaal worden genomen in tinctuur vorm en dosering zal variëren afhankelijk van de sterkte van het preparaat .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win