Frozen shoulder wordt ook wel adhesieve capsulitis . Het wordt geassocieerd met een geleidelijk verslechterende stijfheid en pijn in de schouder . Frozen shoulder wordt vaak veroorzaakt door langdurige immobilisatie van de arm , bijvoorbeeld als je een draagdoek hebt gedragen . De Mayo Clinic onderscheidt drie stadia van de frozen shoulder : de pijnlijke fase , de bevroren podium en het ontdooien podium. In de laatste fase , moet je frozen shoulder beginnen om zelf op te lossen. Je moet merken dat uw bereik van de beweging wordt verbeterd. Als u liever niet op de conventionele geneeskunde te gebruiken , proberen een aantal van deze alternatieve therapieën . Acupunctuur

Zie een acupuncturist . Zorg ervoor dat uw acupuncturist uitgebreide opleiding heeft gevolgd en heeft ervaring in het werken met patiënten met een frozen shoulder . Uw acupuncturist zal gebruik maken van zeer kleine naalden ingebracht op specifieke punten in je lichaam. Hij of zij zal worden achtergelaten in 15 tot 40 minuten . Je moet geen pijn voelen tijdens deze procedure . Acupunctuur kan helpen om een ​​deel van de pijn en stijfheid in verband met bevroren schouder te ontlasten .
TENS

Probeer het met een TENS -eenheid , ook wel bekend als een transcutane elektrische zenuwstimulatie apparaat . Het TENS apparaat is aangesloten op uw lichaam door middel van elektroden. Een lage elektrische stroom wordt omgezet door het apparaat om je zenuwen . Het gebruik van een TENS apparaat kan helpen remmen je zenuwen van het uitvoeren pijn impulsen . Het kan ook helpen je lichaam vrijkomen extra endorfine , die ook zal helpen omgaan met pijn .
Niel - Asher Techniek

Je fysiotherapie nodig te helpen herstellen van het bereik van de beweging aan je schouder . Het is belangrijk om het uitrekken van de omgeving op een regelmatige basis . Vraag uw arts om hulp lokaliseren van een fysiotherapeut die de Niel - Asher techniek beoefent . De Niel - Asher techniek is ontworpen om de spieren van je schouder te manipuleren op een specifieke manier . Het doel is bepaalde receptoren om de hersenen te stimuleren normale impulsen naar uw schouder stimuleren . Deze techniek kan helpen verhogen van uw mobiliteit .