Depressie kan worden gekoppeld aan een slechte voeding of een hormonale onbalans . Beide kunnen worden verholpen , in sommige gevallen met een eenvoudige verandering in dieet of met toeslagen . Voor sommige mensen is het vinden van alternatieve medicijnen en het veranderen van routines is aantrekkelijker dan het nemen van pillen voor depressie . Vitamine D

Als u niet regelmatig natuurlijke zon hoeft te ervaren , kunt u een tekort aan vitamine D. De zon helpt uw ​​lichaam te produceren vitamine D. Depressie is gekoppeld aan een tekort aan deze vitamine .

Ginkgo Biloba & St. John 's Wort

Ginkgo Biloba en St. Janskruid zijn gebruikt als alternatieve medicijnen voor depressie . Ze zijn niet wetenschappelijk bewezen te werken , maar ze zijn wereldwijd gebruikt voor honderden jaren .
SAM - e

S - adenosylmethionine , SAM - e , is natuurlijk geproduceerd in het lichaam . Naarmate we ouder worden , ons lichaam produceren minder SAM - e , die is gekoppeld aan een depressie . SAM - e helpt bij de productie van hoge niveaus van neurotransmitters serotonine en dopamine . SAM - e helpt gemak symptomen van ernstige depressie met veel minder bijwerkingen dan de voorgeschreven medicijnen.
5 - HTP ( 5 - hydroxytryptofaan )

geoogst uit de zaaddozen van de plant Griffonia simplicifolia , in West Afrika , 5 - HTP ( 5 - hydroxytryptofaan ) kan worden gebruikt als een alternatieve medicatie voor depressie blijkt serotonine , een chemische sleutel emoties en gevoelens van welbevinden produceren .

Amoryn

Amoryn bevat serotonine , dopamine , GABA en noradrenaline , die allemaal positieve effecten op de hersenen .