De kokosnoot ( Cocos nucifera ) is gebruikt in de traditionele geneeskunde door mensen over de hele wereld voor duizenden jaren , en wordt lokaal gebruikt of intern genomen . De olie van de moer ( vrucht ) heeft gezondheidsvoordelen vanwege de vezels en voedingswaarde . Kokosolie bestaat voornamelijk uit middellange keten vetzuren ( MKVZ ) , ook bekend als middellange - keten triglyceriden ( MCT ) , dat geen negatieve invloed op het cholesterolgehalte hebben , volgens de website kokosnoot Research Center . Genezing

Kokosolie helpt het immuunsysteem te versterken , omdat laurinezuur , caprinezuur en caprylzuur zuren en antimicrobiële lipiden die antibacteriële , antischimmel en antivirale voordelen bevat . Kokosolie doodt virussen die de griep , mazelen , herpes en hepatitis veroorzaken . Het doodt ook bacteriën die keel en urineweginfecties ( UWI ) , evenals longontsteking veroorzaken . Bovendien, kokosolie is gunstig in het verstrekken van noodhulp aan nierproblemen , hoge bloeddruk , diabetes , chronische vermoeidheid , en schildklier aandoeningen.
Eten bereiden

Met behulp van kokosolie roerbakken of bak is een gezond alternatief . Kokosolie helpt bij de opname van vitaminen , mineralen en aminozuren . De olie is stabiel en heeft een hoge tolerantie voor warmte , waardoor het niet wordt gedenatureerd en ongezond . Hoge warmte kan veroorzaken transvetten in andere oliën , maar kokosolie handhaaft haar gezonde eigenschappen . Kokosolie kan ook rauw worden gebruikt in smoothies , shakes , dressings , sauzen , en als alternatief voor boter.
Huidverzorging

Kokosolie is een effectieve vochtinbrengende crème voor alle huidtypes , en is gunstig in het voorkomen van droogte . Als een massage olie , de antimicrobiële , anti - inflammatoire en schimmelwerende eigenschappen bieden een oplossing voor huidproblemen zoals eczeem , psoriasis , luieruitslag en acne . Vanwege zijn antioxiderende eigenschappen , kokosolie helpt voorkomen degeneratieve ziekten die vroegtijdige veroudering veroorzaken , waardoor het gunstig als een zonnebrandcrème. Kokosolie wordt ook gebruikt om make-up te verwijderen en als een lippenbalsem .
Haarverzorging

Kokosolie wordt ook gebruikt als een conditioner . Door het masseren kokosolie op de hoofdhuid , het helpt roos voorkomen . De olie biedt essentiële eiwitten te herstellen beschadigd haar te helpen. Bovendien wordt kokosolie toegevoegd aan gefabriceerde producten zoals crèmespoeling , shampoo en zeep .
Weight Loss

De MCFAs in kokosolie kan helpen bij het afvallen . Doordat stress op de alvleesklier , kokosolie verhoogt het metabolisme . Het bevat ook minder calorieën dan andere oliën en heeft een vetgehalte dat gemakkelijk wordt omgezet in energie en niet opgeslagen als vet . Kokosolie is makkelijk te verteren, en is gunstig voor het behoud van gezonde functionerende schildklier en enzymsystemen .