Bij het inademen trekt het middenrif samen en beweegt naar beneden, waardoor er meer ruimte in de borstholte ontstaat. De afname van de druk naarmate de holte groter wordt, zorgt ervoor dat er lucht in uw longen stroomt. Terwijl je uitademt, ontspant het middenrif zich en beweegt het weer omhoog, terwijl de buikspieren samentrekken, waardoor de lucht naar buiten wordt geduwd.
