Getuite lipademhaling (PLB) is een ademhalingstechniek die mensen met emfyseem kan helpen gemakkelijker te ademen. Het houdt in dat je inademt door de neus en uitademt door de mond, met de lippen op elkaar getuit, alsof je door een rietje blaast.

PLB helpt de ademhaling te vertragen en de druk in de longen te verhogen, wat kan helpen de luchtwegen open te houden en kortademigheid te verminderen. Het kan ook helpen de ademhaling te verminderen en het zuurstofniveau te verbeteren.

Er zijn een aantal mechanismen waarmee PLB werkt om de ademhaling bij mensen met emfyseem te verbeteren:

* Verhoogde intrathoracale druk: PLB verhoogt de druk in de thorax, wat helpt de luchtwegen open te houden en de luchtwegweerstand te verminderen. Dit kan het ademen vergemakkelijken en kortademigheid verminderen.

* Vertraagde ademhalingsfrequentie: PLB vertraagt ​​de ademhalingssnelheid, wat kan helpen de ademhaling te verminderen en het zuurstofniveau te verbeteren.

* Verbeterde diafragmatische functie: PLB kan helpen de functie van het middenrif, de belangrijkste ademhalingsspier, te verbeteren. Dit kan helpen de ventilatie te verbeteren en kortademigheid te verminderen.

* Verminderde dynamische hyperinflatie: PLB kan helpen de dynamische hyperinflatie te verminderen, een aandoening waarbij de longen tijdens inspanning overmatig worden opgeblazen. Dit kan het ademen bemoeilijken en tot kortademigheid leiden.

PLB is een eenvoudige en effectieve ademhalingstechniek die mensen met emfyseem kan helpen gemakkelijker te ademen. Het kan in het dagelijks leven worden geïntegreerd en kan meerdere keren per dag gedurende een paar minuten worden uitgevoerd.