Het vermogen van het hart, de longen en de bloedvaten om tijdens lange perioden van matige tot krachtige activiteit zuurstof te gebruiken en aan de weefsels van het lichaam af te geven, wordt cardiovasculaire fitheid genoemd. Het weerspiegelt de efficiëntie waarmee het lichaam zuurstofrijk bloed naar spieren en andere organen kan transporteren, waardoor deze over de noodzakelijke brandstof beschikken om langdurige lichamelijke activiteit te ondersteunen. Cardiovasculaire fitheid is een cruciaal onderdeel van de algehele fysieke fitheid, omdat het het uithoudingsvermogen ondersteunt, het risico op chronische ziekten vermindert en de algehele gezondheid en het welzijn verbetert. Factoren zoals regelmatige aerobe oefeningen, een gezond dieet en levensstijlgewoonten dragen bij aan het ontwikkelen en behouden van een goede cardiovasculaire conditie.