De juiste manier om een ​​ademhalingsmasker te gebruiken is door door uw neus en door uw mond te ademen.

Mondademhaling kan leiden tot:

* Droge mond en keel

* Uitdroging

*Verminderde slaapkwaliteit

* Verhoogd risico op tandbederf

* Verhoogd risico op slechte adem

* Verhoogd risico op longinfectie

Neusademhaling kan daarentegen helpen om:

* Bevochtig de lucht die u inademt

* Verminder mondademhalingsgerelateerde symptomen

* Verbeter de bloedcirculatie

* Verbeter de concentratie

* Verminder mentale stress

* Verbeter de slaapkwaliteit

Als u moeite heeft met ademhalen door uw neus terwijl u het ademhalingsmasker draagt, neem dan contact op met uw arts of slaapspecialist. Zij kunnen u mogelijk een aangepast masker of een andere oplossing bieden om u te helpen comfortabeler te ademen.