? Suiker is een van de meest voorkomende voedingsbestanddelen , die in tal van voedingsmiddelen wereldwijd . Ondanks het nut , het heeft nadelen , vooral wanneer verbruikt dan . Diabetes

Diabetes is de meest gevaarlijke bijwerking van suiker . Het consumeren van te veel suiker overwerkt de alvleesklier, die het hormoon insuline om de suiker absorberen produceert .
Tandproblemen

Suiker kan tandproblemen zoals bacteriën veroorzaken in de mond gebruiken als een vorm van energie .
zwaarlijvigheid

Suiker kan bijdragen aan overgewicht in dat het kan de eetlust te verhogen , hetgeen leidt tot meer voedselinname .

Osteoporose

Sugar interfereert met het metabolisme van calcium in het lichaam . Omdat calcium is essentieel om de botmineraaldichtheid , kan een vermindering van calcium leiden tot osteoporose - een aandoening die botten breken makkelijker kunnen maken
verlaagde immuniteit

White . bloedcellen moeten vitamine C om bacteriën en virussen te vernietigen . Suiker ( in de vorm van glucose ) een chemische structuur vergelijkbaar met die van vitamine C en werkt dus als vervanging voor het echte werk . Dus hogere glucosewaarden dalen vitamine C opname in het lichaam , waardoor het immuunsysteem meer vatbaar voor ziektes te maken .