Terwijl de temperaturen rond de 80 graden Celsius zijn niet zo gevaarlijk als de temperaturen rond de 90 en meer dan 100 graden , is het nog steeds belangrijk om de juiste kleding te dragen om te voorkomen dat warmte-gerelateerde ziekte. Extreme hitte kan leiden tot uitdroging , zonnesteek , zonnesteek , hitte-uitputting en zonnebrand veroorzaken , en het kan de bestaande voorwaarden , zoals hart-en vaatziekten verergeren . Of het nu thuis of buiten , zonder airconditioning , kleding is de beste verdediging tegen hitte .
Accessoires

Bij 80 graden weer , is het belangrijk om het hoofd en gezicht , en het lichaam te beschermen . Wanneer buiten , draag een zonnehoed met een brede rand om het gezicht, nek en schouders te beschermen tegen de zon. Draag een paar van UV - blokkerende zonnebril voor oogbescherming . Als alternatief , dragen een parasol en richt deze in de richting van de zon , zodat het biedt schaduw .
Upper Body

Wanneer binnen, draag zo weinig kledingstukken als mogelijk , als er geen airconditioning. Voorkomend geval, dat betekent dat er geen kleding op het bovenlichaam voor mannen en een badpak top , hooguit voor vrouwen . Wanneer dergelijke gebrek aan kleding is aan te raden buiten , zoals het strand , blijven zo weinig mogelijk te dragen , maar zorg ervoor dat sunblock van toepassing op de blootgestelde lichaamsdelen. Als er meer dekking noodzakelijk , dragen topjes of T - shirts van licht materiaal en lichte kleuren . Lichte kleuren zal de zonnestralen weerkaatsen op het lichaam.
Onderlichaam

Ondergoed , badpak bodems of niets zullen de mensen koeler binnen in de afwezigheid van te houden air- conditioning . Mannen kunnen zwembroek dragen in plaats van een korte broek buiten op het strand of in andere openbare ruimten zonder dat ongepast . Vrouwen moeten badpak bodems dragen op het strand en thuis , maar moet overschakelen op losse korte broek in lichte kleuren waar nodig. Het is belangrijk om kleding afgelegen zoveel mogelijk huid houden en bedekken slechts huid geval . Losse rokken en shorts werken goed , maar broek zal het zweet te houden van verdampen .
Voeten

Wanneer het 80 graden buiten , draag geen schoenen , indien mogelijk. Dit is niet altijd veilig buiten. Daarom sandalen dragen tijdens het lopen in verharde terreinen , binnen of op het strand . Draag canvas schoenen in lichte kleuren bij het nemen van wandelingen , wandelen op splinteren hout of wanneer u grip , zoals op een boot nodig . Op sommige wandelingen, laarzen zijn noodzakelijk . Vind laarzen die luchtstroom gaten hebben en zo licht mogelijk .