Het drinken van alcohol kan leuk zijn , maar als je dronken bent word je een gevaar voor jezelf en anderen . De National Highway Traffic Safety Administration meldt dat in 2008 waren er 13.846 dronken rijden gerelateerde sterfgevallen in de Verenigde Staten , dus het is noodzakelijk dat u nooit rijden onder invloed . Er zijn ook veel mythes over katerbehandelingen en het krijgen van sober die onwaar zijn . Zo zal WebMD noten koffie te drinken je opfleuren , maar het zal niet helpen nuchter te krijgen. Hier zijn enkele beproefde methoden voor het krijgen nuchter . Slaap

Als je dronken bent dan een van de beste dingen die je kunt doen om te ontnuchteren is roes uitslapen . Idealiter moet je slapen door de nacht , maar zelfs een paar uur rust zal helpen om u te ontnuchteren . Om een kater moet je ook nemen twee aspirine voordat je gaat slapen en als je slaapt langer dan vier uur duren twee meer als je wakker wordt voorkomen .
Eet

Het is nooit aan te raden om alcohol te drinken op een lege maag dus hopelijk heb je gegeten hebt een stevige maaltijd voordat je begon te drinken . Zorg ervoor dat u doorgaat met snacks te eten als je drinkt om het intomen van de invloed van alcohol en om het proces van het krijgen van alcohol opgenomen in het bloed vertragen . Je kan ook een vitamine B-complex , dat essentiële vitaminen zal herstellen in je lichaam die je zal hydrateren .
Beweging en frisse lucht

Na uren binnenshuis doorgebracht innemen in een donkere bar of schreeuwerig verlichte nachtclub , zal wat oefening je goed doen , zelfs als de effecten zijn meer psychologisch dan fysiek . Het proces van het lopen buiten na het drinken zal helpen uw lichaam wakker en krijg je een aantal broodnodige frisse lucht. Maar zorg ervoor dat u een sober vriend met u om uw veiligheid en verblijfplaats te garanderen als dronkaards hebben een lagere remmingen en staan ​​meer open voor suggestie die je zou kunnen leiden tot gevaar.
Drink Water

Alcohol heeft een uitdrogend effect op je lichaam omdat remt de productie van hormonen die helpen water vast te houden . Het is daarom zeer aan te raden om veel water te drinken , omdat het je gehydrateerd houden en zal voorkomen dat u van het drinken van meer of te veel alcohol. Idealiter moet je water drinken in combinatie met alcohol, maar het is nooit te laat om jezelf giet een halve liter water voor het slapengaan.