" De griep " is een ziekte veroorzaakt door het influenzavirus . Er zijn vele stammen van het virus , waardoor ziektes variërend van zeer mild tot potentieel levensbedreigend. Griep kan raken op elk moment van het jaar , maar epidemieën steeds terug komen op regelmatige tijdstippen. Deze episodische griep uitbraken worden aangeduid als seizoensgriep. Seizoensgebonden griep slaat meestal in de late herfst en winter . Er is geen remedie voor griep , maar u kunt voorzorgsmaatregelen nemen om te vermijden dat het in de eerste plaats . Begrijpen hoe Griep Spreads

Het eerste wat je moet doen om jezelf te beschermen is om hoe het griepvirus verspreidt begrijpen . Je moet eerst in contact komen met het, dan moet het in staat zijn om in je lichaam te krijgen .

Als een besmet persoon hoest of niest , kan je inademt het virus. Het virus kan ook worden overgebracht door middel van aanraking . U kunt kiezen uit het virus wanneer iemand kussen of handen schudden . Wanneer u uw ogen wrijven of niet je handen wassen voordat je eet , griep virus op je handen kan krijgen in je lichaam.

Het virus kan leven op oppervlakken voor een tijdje. Wanneer een besmette mensen opent een deur of maakt gebruik van een pen bij een supermarkt , bijvoorbeeld , hij kan het virus achter. Wanneer kom je langs na en raak de deurknop of gebruik de pen , kunt u ophalen van het virus . Als je niet je handen te wassen , kunt u de griep contracteren.

Een persoon besmet met het griepvirus misschien niet weet dat ze het en mogelijk niet tekenen vertonen . Een besmette persoon kan anderen besmetten ongeveer een dag voordat de symptomen beginnen tot en met vijf dagen daarna.
Herken Griepsymptomen

Als u weet dat de symptomen van griep , je kan stappen ondernemen om uw blootstelling te beperken . Bovendien, als je herkent de symptomen bij jezelf, kun je helpen bij de bestrijding van de verspreiding van griep door het isoleren van jezelf zoveel mogelijk en met andere voorzorgsmaatregelen .

Voorkomende symptomen van griep zijn koorts , vermoeidheid , hoesten , loopneus of verstopte neus, keelpijn , pijnlijke gewrichten en spieren , hoofdpijn en maag -en darmproblemen , vooral bij kinderen.
Neem stappen te vermijden verdragsluitende Het

De meest belangrijkste wat je kunt doen is ervoor zorgen dat uw lichaam in goede conditie is . Zorg voor voldoende rust en goede voeding . U wilt dat uw lichaam in staat zijn om een weerstand te monteren moet het virus poging om binnen te vallen .

Vermijd nauw contact met mensen die besmet zouden kunnen . Deel geen voedsel of eetgerei of items zoals tandenborstels - . Kortom, proberen om alle acties die ziektekiemen overdragen beteugelen

Een van de belangrijkste beveiligingen is netheid - in het bijzonder , frequente en grondige de hand wassen . Maak er een gewoonte van om je handen te wassen zodra u uw huis binnen te gaan . Op die manier kunt u voorkomen dat het aanraken van oppervlakken , en je zal je familie niet besmetten .
Krijg je een griepprik

Griepprikken zijn elke jaar dat wacht tegen vele virusstammen . Omdat stammen evolueren en veranderen , wordt het vaccin elk jaar opnieuw geformuleerd . Dat betekent dat een vaccin zal u niet voor onbepaalde tijd te beschermen . U moet het vaccin elk jaar. In de aanloop naar griepseizoen , het vaccin is beschikbaar in vele plaatsen : artsen , klinieken , werkplaatsen en andere instellingen . Vaccins zijn er in injecties en een nasale mist . Niet iedereen kan het vaccin ontvangen. Neem contact op met uw arts .