De Omron HJ - 105 is een stappenteller . Stappentellers zijn elektronische instrumenten handig voor mensen die regelmatig lopen en telt elke stap. Omron Model HJ -105 biedt de extra voordelen van het bijhouden van de gelopen afstand , vet gram en verbrande calorieën . Als een fitness professional of bariatrician raadt het lopen van een bepaald aantal stappen per dag aan cardiovasculaire kracht te verhogen , gebruik maken van de Omron HJ -105 te helpen voldoen aan voorgeschreven dagelijkse doelen . Wat je nodig hebt en pen of potlood en papier
Toon meer instructies
Stel de Omron HJ - 105
1

je paslengte berekenen door te lopen 10 stappen in je normale pas.

Meet Pagina 2 de afstand van uw vertrekpunt naar uw stopplaats in inches . Noteer de meting en delen door 10 .

Zet
3 uw berekening feet en inches te achterhalen van de lengte van je pas. Bijvoorbeeld , 37 inch is gelijk aan drie voeten en een duim . In dit geval , drie meter en een centimeter is de paslengte . Schrijf het op voor toekomstig gebruik .
4

Til de Omron HJ - 105 's geval clip om het te openen . Verwijder de beschermfolie van het digitale display . Kijk voor de weergave aan de macht op twee seconden . Dit geeft de stappenteller gaat in de instelmodus .
5

Houd de "set" toets totdat knippert het uur . Druk op "memory " om de uren in te stellen . Houd "set " om de minuut functie te bedienen . Pas dit aan met de "memory " knop . Druk op "set " om de tijd te besparen .
6

Houd de "memory " knop totdat knippert het gewicht display. Druk op " memory " totdat uw huidige gewicht weergeeft . Druk op " set " om uw gewicht .
7

Druk "geheugen" op te slaan in de paslengte instelling te activeren . Druk op "memory " totdat het apparaat geeft je paslengte . Druk op " SET" om de paslengte te slaan .
Gebruik de Omron HJ - 105
8

Druk op de knop "reset" gedurende twee seconden tot het display op nul staat.
9

Sluit de Omron HJ - 105 . Druk op open de clip en de clip om hem aan je riem of ceintuur . Zorg ervoor dat je de stappenteller horizontaal op de grond te plaatsen .
10

Bevestig operationele toestand van het apparaat door te lopen 100 stappen op een niveau platform. Controleer de stappenteller op juistheid . Als het onjuist is , schuift de " gevoeligheid in te stellen " schakelaar in de plus of min richting naar het weergegeven nummer te bevestigen .
11

Begin wandelen . De Omron HJ - 105 neemt op je stappen .