Als iemand die we kennen houdt zich bezig met zelfverwondend gedrag , is het erg moeilijk te begrijpen en aan te pakken en kan vaak leiden tot gevoelens van hulpeloosheid voor vrienden en familie . Naast eigen snijden, kunnen andere vormen van zelfverwonding omvatten zichzelf ponsen of andere dingen , zichzelf branden met sigaretten of aanstekers , uittrekken van haar, zichzelf porren of het breken van botten. In plaats van af wat te doen , nemen praktische stappen om iemand die zichzelf snijdt helpen . Instructies
1

jezelf te onderwijzen . Hoe meer je begrijpt en in staat zijn te leven in de persoon zich bezeert , hoe meer je effectief kan er voor hen . Bij het onderzoeken , proberen te houden met de middelen geschreven door iemand met medische referenties of uit de eerste hand ervaring , en wees realistisch over de impact die je zal hebben . Uiteindelijk is het aan de persoon te zoeken en te ontvangen hulp , en er is niets dat je kunt doen of zeggen om dat te realiseren . Kopen van 2

Erken pijn van de persoon. Volgens de S.A.F.E. Organisatie ( Self - Abuse slot zelf ) , die zichzelf verwonden melden dat de redenen voor het snijden en andere schadelijke gedragingen omvatten niet het gevoel begrepen , leeg gevoel , eenzaam of als een manier om de pijn ze zich bevinden niet uit laat voelen of het een situatie je kan betrekking hebben of niet , het erkennen van hun pijn toont hen dat het echt aan iemand anders , en dat ze niet alleen te maken met het.

Vraag 3 de persoon om praten met iemand die ze vertrouwen . Behandelingen voor dit soort gedrag kan variëren van ambulante therapie bij opname in een ziekenhuis , maar om dat punt te komen , moet de persoon zich bezeert bereid om te praten met iemand en het gezicht van hun situatie.
4

bieden manieren om het gevoel van eigenwaarde te vergroten. GirlsHealth meldt dat het gevoel van eigenwaarde een belangrijke bijdrage aan zelfdestructief gedrag kan zijn, dus iemand helpen stimuleren hun eigenwaarde kon ze op zijn minst wijzen op herstel. Activiteiten zoals vrijwilligerswerk in de gemeenschap , het leren van nieuwe ambachten of vaardigheden , het beoefenen zeggen positieve dingen over jezelf hardop of enige andere activiteit die uiteindelijk leidt tot positief zelfbeeld denken of legt de focus op iets meer globale kan het gevoel van eigenwaarde te vergroten.
Goedkope 5

Identificeer specifieke stressoren en helpen verkennen verschillende coping- methoden . Zelfs als iemand het beter doet , kan stress een tegenslag mentaal en fysiek . Het peilen van de specifieke dingen die iemand op weg kan de mogelijkheid om een alternatieve methode te kiezen voor het snijden om te gaan geven . Een paar omgaan methoden omvatten het uitoefenen , werken aan iets leuks of praten met iemand .