Plaats je enkel in een plastic bandage beschermer . Kopen bij de meeste drogisterijen of via online medische toeleverende bedrijven .
Zet 2 de waterdichte band zich rond de ingang van de plastic zak . Trek de riem strak te voorkomen dat er water kan sijpelen in de zak . U kunt dan een douche , zwemmen of een bad nemen als je wilt.
Los 3 voorzichtig de riem op de plastic bandage beschermer en langzaam verwijderen van je voet . Droog de plastic zak te doen om zo te voorkomen dat er water druppelt op je enkel.
Clear Plastic Wrap
4
Wikkel de enkel met plakkerig doorzichtig plastic wrap. Zorg ervoor dat u druk uitoefenen om de plastic verpakking , terwijl het inkapselen je enkel om een goede pasvorm te garanderen . Deze methode werkt als je niet in staat om een plastic bandage beschermer of als op een budget te vinden zijn .
5
Bevestig de plastic wrap rond je enkel. Wikkel elektrische tape helemaal rond de bovenkant en onderkant van de plastic verpakking . Bevestig strak de band. Wees voorzichtig niet te laten de band in contact komen met uw huid als het moeilijk en enigszins pijnlijk kan zijn om het af te trekken .
6
Verwijder de elektrische tape en plastic folie . Plaats uw vingers onder de plastic verpakking en trek de omslag van je voet. Als u niet in staat om dit te doen vanwege een blessure zijn , plaatst u uw vinger onder de plasticfolie en zorgvuldig gebruik een schaar om de elektrische tape af te snijden .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win