Zoals computers alomtegenwoordig in zowel de woning en het kantoor , is het aantal computer-gerelateerde syndromen en aandoeningen groeit - en de ogen zijn zeker niet gespaard van de potentieel schadelijke effecten van lange uren in de voorkant van een laptop . Als u uw computer voor meer dan twee uur per dag en vaak last van hoofdpijn , vermoeide ogen en wazig zien tijdens of na het gebruik van de computer , bent u waarschijnlijk ervaren een zekere mate van computer vision syndrome . Meer serieus , heeft zwaar computergebruik in verband gebracht met glaucoom . Betekenis

Tiny lichtpuntjes genaamd pixels maken beelden en woorden op een computerscherm , in plaats van de dichtere punten van pigmenten in gedrukte beelden en tekens . De ogen en de hersenen anders reageren op het bekijken van beelden op het scherm dan zij drukwerk. Pixels zijn helderst in het centrum en fade-out aan de randen, waardoor het moeilijker voor de ogen te focussen . De ogen voortdurend de neiging te drijven naar hun standaard niveau van focus, genaamd de " rustpunt van de accommodatie. " Ze hebben dan te spannen om hun focus terug naar de noodzakelijke niveau te brengen . Deze constante buigen van de oogspieren leiden tot vermoeidheid en spanning .
Soorten

Computer Vision Syndrome omvat een waaier van oogproblemen en symptomen veroorzaakt door langdurig gebruik van de computer . De symptomen zijn een droge , jeukende of rode ogen ; wazig zien ; hoofdpijn ; rugpijn en nekpijn . Meestal ongeschikt verlichting of andere omgevingsfactoren leiden tot de symptomen van computer vision syndrome . Mensen die een bril of contactlenzen dragen, zijn ook 71 % meer kans om te lijden computer vision syndrome , volgens Scheie Eye Institute Penn Geneeskunde .

De BBC meldt dat een studie door Dr Masayuki Tatemichi , van Toho University School of Medicine , Links zwaar computergebruik met verhoogd risico van glaucoom . Glaucoom het gevolg van verhoogde vloeistofdruk in de achterkant van het oog , die de zenuwen comprimeert en kan mogelijk leiden tot blindheid .
Preventie /Solution

verminderen schittering en harde reflecties op het computerscherm zal de noodzaak om turen en te helpen de ogen om beter te richten verlichten . Het verplaatsen van de computer scherm om in of net buiten armlengte vergemakkelijkt ook de ogen. Als u doelt op boeken of andere gedrukte materialen tijdens het gebruik van de computer , houd ze zo dicht mogelijk bij het ​​scherm mogelijk . Hoe minder je moet je ogen richten van scherm naar papier , hoe beter. Verminderen de belasting van de ogen , nek en rug zo veel mogelijk met een goede houding : zitten met je voeten plat op de grond , knieën gebogen in een rechte hoek , rug gesteund door de rugleuning van uw stoel en ellebogen op de armleuningen . Hoofd moet iets worden gekanteld naar beneden om te kijken naar het scherm. Het belangrijkste is , neem regelmatig een pauze om je lichaam te strekken en geef uw ogen een rust.
Correct gebruik van Contacten en Glazen

Onjuist gebruik van contacten en bril wordt gedacht om de risico's van computer-gerelateerde oogletsel verhogen . Als u lijdt aan een van de symptomen van computer vision syndrome en je draagt ​​een bril of contactlenzen , overweeg dan het zien van uw oogarts om ervoor te zorgen dat u niet een verandering in uw recept nodig . Omgekeerd, als u nog geen gebruik van optische hulpmiddelen , wilt u misschien een afspraak maken om te zien of je moet beginnen met het dragen van een bril of contactlenzen .

Als u contactlenzen draagt ​​, vergeet niet om regelmatig te knipperen tijdens het gebruik van de computer om uw ogen vochtig te houden . Als u een bril draagt ​​, zorg ervoor dat uw bril past goed en zit goed op je gezicht.
Waarschuwing
Bescherm uw ogen door het nemen regelmatig een pauze bij langdurig beeldschermwerk . p Er is geen behandeling voor glaucoom , maar de ziekte kan worden behandeld en gecontroleerd als de diagnose in een vroeg stadium . Uw oogarts kan detecteren glaucoom voordat u symptomen opmerkt , dus als je computers gebruiken vaak moet u extra dilligent over het plannen van uw ogen regelmatig check-ups zijn.

Computer Vision Syndrome is voor zover bekend geen blijvende oogschade veroorzaken, maar het kan worden ongemakkelijk en vermindering van de productiviteit , dus nemen de nodige maatregelen om longs uur te staren naar het scherm zo veilig mogelijk voor uw ogen.