? Lychees werden op grote schaal gebruikt in het oude Chinese medische praktijk en zijn opgedoken in talrijke culturen als gezond fruit opties . Met een hoge mate van fundamentele voedingsstoffen en vitaminen , lychees zijn een goede keuze voor een gezonde eters en kan bepaalde voordelen voor de gezondheid . Wanneer verbruikt dan echter mensen hebben bijwerkingen gemeld . Op basis van verschillende rapporten , moet de consument zich te onthouden van het eten van meer dan zes tot acht lychees op een moment . Gevaren van overconsumptie

A 2004 Chinese consument raad rapport waarschuwt tegen overconsumptie van lychees om verschillende redenen. Volgens de Chinese artsen , overconsumptie " kan hypoglykemie leiden tot koorts , inbeslagneming en bewusteloosheid veroorzaken . " Westerse artsen geloven dat lychees alleen gevaarlijk dan kan zijn als het onderwerp is allergisch voor lychees , die ertoe kunnen leiden " van de bloeddruk , maagdarmklachten , ademnood , huid oedeem , duizeligheid en bewusteloosheid vallen . " Zowel oosterse als westerse medische professionals het erover eens dat mensen met diabetes hebben een verhoogd risico bij het over- eten van lychees vanwege hun hoge suikergehalte , en moet voorkomen dat het eten van meer dan zes of zeven lychees op een moment .
Gerapporteerde Side Effects

Lychees worden beschouwd als een " hot" eten in de Chinese cultuur , een classificatie die afhankelijk is van de energetische kwaliteiten van het levensmiddel , zoals de vraag of het rauw of gekookt , welke kleur het is en als het is pittig of saai . Het eten van te veel "hot " voedsel wordt gezegd af te werpen van de balans van het menselijk lichaam - persoonlijke accounts en folklore getuigen van het geloof dat er te veel lychees bloedneus , keelpijn en zweertjes in de mond kunnen veroorzaken . Elizabeth Lee uit HealthRabbit.com meldt dat ze ervaren een zere keel tijdens een korte periode waarin ze vaak aan het eten was lychees .
Folklore

Su Tung Po , een Chinese dichter , schilder en satirische schrijver tijdens de Song -dynastie , schreef een beroemd gedicht over het eten van 300 lychees per dag om zichzelf te troosten , terwijl in ballingschap . Meer recent , een maagzweer patiënt in Florida beweerde dat het eten van 1-3 lychees voor grotere maaltijden hielp hem beter voelt na de maaltijd , en misschien hebben geholpen bij de spijsvertering .
Health Benefits

Afgezien van de mogelijke risico's van over- consumeren lychees , consumeren ze op lage tot matige niveaus kunnen bepaalde positieve effecten hebben . De vrucht bevat aanzienlijke hoeveelheden ijzer , calcium , eiwitten , vezels en kalium , en het hoge gehalte aan vitamine C verschaft de antioxidanten belangrijk voor het lichaam immuniteit . Lychees kan ook helpen bij het voorkomen van osteoporose , gezwollen klieren , gastralgia en hoesten .