Uitgaan met vrienden naar een sportevenement of verbranden af wat stress van de werkweek is leuk en , voor veel mensen , gaat met een paar drankjes . Terwijl je moet altijd bewust zijn van hoeveel je drinkt en hoe snel , zo nu en dan kun je uiteindelijk een verblijf later of een beetje meer aangeschoten dan verwacht . Het is belangrijk op te merken dat er geen manier is om " ontnuchteren " een dronken persoon sneller dan hun lichaam de alcohol kan verwerken , en al zijn er huismiddeltjes die kunnen helpen hen het gevoel meer duidelijk - minded en in de controle, zouden ze niet worden toegestaan ​​om te rijden . Een dronken persoon blijft dronken totdat hun lichaam kan zorgen voor de chemicaliën. Tijd

De enige echte remedie om dronkenschap is tijd. Tel het aantal drankjes die je hebt gehad en zijn van mening dat het waarschijnlijk hetzelfde aantal uren zal duren om te ontnuchteren . Bijvoorbeeld , als je vier drankjes , ga je die effecten te voelen voor ongeveer vier uur , afhankelijk van de sterkte van de drank en hoe gespreid waren . Als je echt wilt om te ontnuchteren uzelf of een vriend , de beste ding om te doen is wachten .
Voedsel

Hoewel het een geweldig idee niet kan zijn om pak een hap te eten als je val -down dronken en op de rand van ziek , een goede maaltijd is een handige manier om meer controle te voelen. Voedsel zal geen verhoging van de snelheid van alcohol absorptie in het lichaam , maar het proces van het zitten , het bestellen en het eten zal je een beetje duidelijkheid te geven in aanvulling op als een tijd buffer voordat je hoofd thuis .

Heb Know Your Limits

de beste manier om te ontnuchteren op een nacht van drinken is om niet gebroken in de eerste plaats . Begrijpen hoeveel je kunt drinken voordat u begint met problemen ondervindt , en maak geen drinken in een wedstrijd of spel . Je moet gaan in elke situatie met alcohol met een verbintenis tot het drinken van een verantwoorde en een verblijf in controle over je eigen handelen . Zorg ervoor dat u een maaltijd te nemen voordat je naar buiten , en probeer afwisselend uw drankjes met klassen van water tussen. Dit zal u helpen gehydrateerd en in controle te blijven , zodat u uiteindelijk niet te dronken om uw huis te vinden en te hing over te maken naar de volgende dag te werken .