Er zijn veel bijwerkingen aan Monster Energy Drinks . Ingrediënten zoals koolhydraten , suiker , cafeïne en kruiden kunnen gevaarlijke , negatieve bijwerkingen veroorzaken wanneer ze overmatig gebruikt . Echter , bij gebruik met mate , energy drinks kan de gebruiker te voorzien van vele voordelen. Cafeïne

Cafeïne is een van de belangrijkste ingrediënten die energie geven drinkt hun energie boost . Elke 16 - oz . kan van Monster Energy Drinks bevatten 160 mg cafeïne . Daarentegen zijn er minder dan 47 mg cafeïne in 16 oz . van Coca Cola . De effecten van cafeïne hebben het merk een stimulerend middel, en dus een medicijn . Er zijn tal van mogelijke bijwerkingen aan cafeïne , zoals hartkloppingen , verhoogde bloeddruk , hoofdpijn , slapeloosheid en nervositeit . Regelmatig gebruik kan cafeïneverslaving , een aandoening die het lichaam steeds bestand tegen de effecten van cafeïne worden . Dit laat energie zoekers om meer en meer van de drank innemen om de effecten te bereiken .
Herbal Content

Monster Energy Drinks , net als veel andere energy drinks , bevatten tal van kruiden . Deze omvatten taurine en ginseng onder vele anderen . Hoewel de effecten van veel van deze ingrediënten zijn niet onderzocht , zijn fabrikanten niet wettelijk verplicht te vermelden waar de ingrediënten vandaan komt, of ze werden besproeid met pesticiden of andere giftige stoffen , of als ze in contact komen met besmet water geweest zijn . Er is geen manier om de veiligheid van deze ingrediënten te controleren.
Koolhydraten

Een portie van Monster Energy Drinks bevat 27 gram koolhydraten , waarvan de meeste afgeleid van suiker . De meeste consumenten drinken het hele blikje en realiseren zich niet dat elke 16 ounce blikje Monster bevat twee porties . Twee porties totaal 54 gram koolhydraten . Overmatige inname van koolhydraten kan interfereren met de natuurlijke opname van voedingsstoffen , vloeistoffen en voedingsmiddelen. Dit kan gastro-intestinale problemen en leiden tot uitdroging .
Suiker

Suiker en cafeïne zorgen voor de plotselinge boost van energie toe te schrijven aan energie drankjes als Monster . Echter , de effecten van suiker zijn niet langdurig en snel verminderen . Wanneer dit gebeurt , het lichaam de bloedsuikerspiegel daalt snel en kan een laxerend effect en plotselinge vermoeidheid veroorzaken. Elke 16 - oz . kan van Monster bevat 54 gram suiker . Regelmatige consumptie van deze hoge hoeveelheden kan insuline niveaus veranderen . Verkeerde insuline niveaus kan resulteren in een breed scala van gevaarlijke en ongezonde complicaties , waaronder beven , hoofdpijn , toevallen en coma .
Positieve effecten

Als spaarzaam gebruikt , Monster Energy drankjes kunnen hun doel te bereiken . Deze dranken zorgen voor een korte energieboost aan het lichaam, het helpen van een persoon wakker te blijven en alert bij vermoeidheid . Zij bieden een korte termijn verbetering in de prestaties en uithoudingsvermogen . Toch is het belangrijk om deze dranken te gebruiken met mate om de negatieve effecten die afkomstig zijn van overmatige inname van de ingrediënten te vermijden .