Lees etiketten van voedingsmiddelen , vooral op die punten waarin staat dat ze zijn suikervrij . Aspartaam wordt in de ingrediënten worden vermeld of er een fenylalanine waarschuwing aan de onderkant van het etiket . Kopen van 2
Evalueer hoeveel aspartaam u verbruikt . De aanbevolen dagelijkse limiet uiteengezet door de EPA is 7.8mg . Een 1 liter dieet drank bevat ongeveer 56 mg aspartaam .
Houd 3 een oog voor verborgen bronnen van aspartaam . Niet alleen wordt het gevonden in light frisdranken , maar het is ook gebruikt om limonade , thee , gearomatiseerde drank mixen , pudding en gelatine , pepermuntjes en tandvlees , granen en zelfs gedroogde vruchten zoeten.
Weinig bekende gevaren
4
Wees je bewust van de gevaren van aspartaam om goed doordachte voedsel- aankopen te doen . Aspartaam is gedeeltelijk gemaakt van hout alcohol of methanol . Methanol is zeer giftig op zichzelf , maar het wordt gemetaboliseerd door het lichaam omgezet in formaldehyde ( beter bekend als balsemvloeistof ) en mierenzuur , dat is hetzelfde onderdeel dat maakt het gif van brand mieren .
5
Begrijp het standpunt van de FDA . Hun argument is dat , hoewel er niet te ontkennen dat aspartaam bevat methanol , is het niet mogelijk om mogelijke gevaren voor de gezondheid te bewijzen als methanol is ook een natuurlijk voorkomend element in veel groenten en fruit . Wat ze verwaarlozen om te vermelden is dat fruit en groenten pectine en ethanol , waardoor de methanol tegen te bevatten. Aspartaam niet een van deze stoffen bevatten , die beide om het lichaam van metaboliseren methanol in formaldehyde en andere toxinen .
6
Merk op dat zij van FDA meer dan 8 jaar voor het gebruik van goedkeuring aspartaam . Betrouwbare bronnen bevestigen dat na jaren van ontkenning , het was pas in de benoeming van een nieuwe FDA commissaris ( die overigens later ging werken voor de PR-firma van de oorspronkelijke eigenaar van aspartaam ) dat het gebruik van deze zoetstof ging uiteindelijk in werking .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win