Cafeïne is gevonden in zowel chocolade en koffie . Het is de meest gebruikte stemmingsveranderende drug ter wereld , zegt Johns Hopkins Bayview Medical Center. Koffie

US volwassenen halen hun cafeïne uit koffie - een bron met een hoog gehalte , meldt Johns Hopkins Bayview Medical Center. Zes gram van gezette koffie heeft ongeveer 60 milligram meer cafeïne dan dezelfde hoeveelheid gebrouwen thee en 12 gram soda , en 90 milligram meer dan 1,5 gram melkchocolade .
Chocolade
< Br>

Chocolade bevat minimale hoeveelheden cafeïne in vergelijking met de 100 milligram in slechts 6 gram koffie . Een 6 - ounce glas chocolademelk , 1.5 gram melkchocolade en een 6 -ounce kop van cacao alle cafeïne bevatten , maar vaak minder dan 10 milligram . Donkere chocolade bevat 30 milligram per 1,5 gram .
Vergeleken Merken

Koffie bevat veel minder cafeïne als het instant-of cafeïnevrije , zegt Johns Hopkins Bayview Medical Center. Zes gram oploskoffie bevatten ongeveer 70 milligram cafeïne . Dezelfde hoeveelheid cafeïnevrije bevat slechts 4 milligram . Negen chocolade Kisses brengen 9 milligram cafeïne , volgens Hershey's , terwijl zeven Rolos geven slechts 3 milligram
Gebruik

Cacaobonen - . Tot chocolade verwerkt - en koffiebonen - gemalen koffie - zijn van nature volwassen bronnen van cafeïne . Hoewel cafeïne anders raakt iedereen , het kan een lichte stijging van de bloeddruk en alertheid veroorzaken , zegt Johns Hopkins Bayview Medical Center.
Effecten

bij elke drug , sommige afhankelijk van cafeïne geworden , zegt Johns Hopkins Bayview Medical Center. Trekken symptomen zijn vermoeidheid , hoofdpijn en prikkelbaarheid . Hoge consumptie kan nervositeit , maagklachten en angst veroorzaken .