1. Cardiovasculair systeem:

- Roken beschadigt de binnenkant van de bloedvaten, wat leidt tot de vorming van tandplak, waardoor de bloedvaten vernauwen en de bloedstroom wordt beperkt. Een verlaagd zuurstofgehalte in het bloed vermindert het vermogen van het hart om zuurstofrijk bloed naar verschillende organen en weefsels te pompen. Dit kan pijn op de borst, kortademigheid, vermoeidheid en een verhoogd risico op een hartaanval en beroerte veroorzaken.

2. Ademhalingssysteem:

- De longen zijn primair verantwoordelijk voor de zuurstofopname en de verwijdering van koolstofdioxide. Roken irriteert de luchtwegen en veroorzaakt ontstekingen en littekens. Schade aan de longen vermindert hun vermogen om zuurstof en kooldioxide effectief uit te wisselen, wat leidt tot kortademigheid, hoesten, piepende ademhaling en een grotere vatbaarheid voor luchtweginfecties.

3. Bloedsomloop:

- Roken beïnvloedt de bloedsomloop door de bloedvaten te beschadigen en de bloedchemie te veranderen. Verlaagde zuurstofniveaus verminderen het vermogen van het bloed om zuurstof naar de cellen te transporteren, wat leidt tot weefselhypoxie en orgaandisfunctie. Een slechte bloedsomloop kan problemen veroorzaken in verschillende lichaamsdelen, waaronder de ledematen (vingers, tenen) en ledematen.

4. Neurologisch systeem:

- Zuurstofgebrek door roken kan nadelige gevolgen hebben voor de hersenen en het zenuwstelsel. Een verminderde zuurstoftoevoer kan de cognitieve functie, het geheugen, de alertheid en de concentratie beïnvloeden. Chronisch roken is in verband gebracht met een verhoogd risico op neurodegeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en dementie.

5. Bewegingsapparaat:

- Roken kan de gezondheid van de botten en de spierfunctie beïnvloeden. Een verlaagd zuurstofniveau belemmert de botvorming en kan bijdragen aan osteoporose, waardoor het risico op fracturen toeneemt. Roken vermindert ook de spierkracht en het uithoudingsvermogen als gevolg van onvoldoende zuurstoftoevoer naar de spierweefsels.